Pequeno-almoço Saudável #2 (Iogurte com Cereais e Morangos)

Olá amigas,

Como já estou de volta ‘à civilização’ e já tenho internet em boas condições, agora já vou poder visitar os vossos cantinhos que eu tanto gosto e retribuir o vosso carinho. Aos poucos tentarei colocar tudo em dia: visitas, comentários e blogs a seguir, assim como continuar com as publicações no blog.

Mas como aqui já não tenho a mãezinha para me ajudar na cozinha, nem a ajuda do paizinho para lavar a louça, já vou ter a cozinha toda só por minha conta e fazer tudo sozinha, mas tudo se há-de arranjar, é uma questão de habituação e de práctica.

Faz bem mudar de ambiente e de rotinas, de vez em quando, e fazer coisas diferentes, para o cérebro não ficar preguiçoso :)

Hoje venho só deixar uma sugestão de pequeno-almoço saudável, que gosto de fazer às vezes para desenjoar do tradicional leite e pão com manteiga.

Foi o meu pequeno-almoço de sábado. Fiz assim:

Numa taça coloquei alguns cereais de pequeno-almoço, uns morangos cortados aos pedaços e um iogurte com pedaços de morango. Envolvi tudo, esperei um pouco, só até os cereais absorverem o iogurte e amolecerem um pouco, e depois deliciei-me.

Como os cereais eram daqueles com pedaços de chocolate preto, ainda me soube melhor :))

Mas podem adicionar outras coisas ao vosso gosto, como passas, amêndoas, avelãs ou nozes picadas. Enfim, puxem pela imaginação e façam a mistura como quiserem, esta é apenas uma opção que ficou bem ao meu gosto.

Experimentem, porque o que é saudável também pode ser saboroso!

Beijinhos

Tinha de ser na minha taça preferida :)