Mensagens sentidas

Tudo aquilo que fazemos com gosto e com amor, carinho e dedicação, fica sempre bem feito.

O bem mais precioso que podemos ter na vida, além da saúde, é o amor e a amizade. São coisas que dinheiro algum pode comprar.

A vida só vale a pena ser vivida junto de quem amamos e só faz sentido se pudermos aprender, crescer e evoluir sempre.

(Marta Alves)

sexta-feira, 21 de junho de 2013

Pequeno-almoço/Lanche Saudável e Delicioso – Iogurte com Cereais, Morangos e raspas de Chocolate

Olá amigas,

Hoje trago mais um lanchinho daqueles que eu gosto de inventar e de saborear J

É que isto de estar um dia inteiro a ter formação puxa pela cabeça e depois a cabeça pede doces L E quando chego a casa só me apetece um lanchinho saudável, mas que seja saboroso.

Por isso, desta vez inventei este:
Deita-se 1 iogurte natural cremoso numa taça, junta-se alguns flocos de cereais integrais de arroz e trigo, 4 morangos cortados em pedaços e umas raspas de chocolate por cima, a enfeitar.
Depois é só sentarem-se no sítio mais confortável da vossa casa, deliciarem-se e aproveitarem este pequeno grande momento de prazer :)

Espero que gostem.

Beijinhos e bons lanches 



2 comentários:

  1. Oi Marta, adorei a invenção, tendo chocolate e morangos já me ganhou !!

    Beijinhos e um excelente fim de semana !!

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    Respostas
    1. Obrigada, Marisa.
      Beijinhos e um fim-de-semana para si também

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Beijinhos,
Marta