Mensagens sentidas

Tudo aquilo que fazemos com gosto e com amor, carinho e dedicação, fica sempre bem feito.

O bem mais precioso que podemos ter na vida, além da saúde, é o amor e a amizade. São coisas que dinheiro algum pode comprar.

A vida só vale a pena ser vivida junto de quem amamos e só faz sentido se pudermos aprender, crescer e evoluir sempre.

(Marta Alves)

sábado, 4 de maio de 2013

Pequeno-almoço/Lanche Delicioso e Saudável (Iogurte de Cereais com Morangos e Flocos de Trigo e Arroz)

 Olá amigas,

Aí está novamente a Primavera em força! Com um solzinho e um calorzinho maravilhosos!
Não sei porquê, mas nestes dias solarengos apetece-me lanches (ou sobremesas) leves e de preferência com morangos.
Primavera, para mim, é sinónimo de Flores e Morangos!
Moranguinhos biológicos, bem vermelhinhos e docinhos :)

Por isso hoje fiz este lanchinho leve, saudável e delicioso:


Se quiserem provar, só têm de fazer o seguinte:
Lavar muito bem os morangos e cortá-los em rodelas.
Num copo (ou taça) colocar camadas alternadas de iogurte de cereais (ou outro da vossa preferência), as rodelas de morangos e cereais (usei de trigo e arroz) um pouco desfeitos (mesmo com a mão), terminando com o iogurte e uns pedaços de morango a enfeitar.
Também gosto de colocar um ou dois quadradinhos de chocolate preto derretido no micro-ondas, bem espalhado por cima dos morangos.
Levar ao frigorífico para refrescar um pouco e endurecer o chocolate e pronto, podem deliciar-se J

Bom lanche e bons momentos de prazer!

4 comentários:

  1. Olá...
    Que aspecto super delicioso ;).... Adorei :).... Beijocas...

    http://nacozinhadaleonor.blogspot.pt/

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  2. Deve ser muito bom! Hei-de experimentar!
    Bjs

    www.trapinhartes.blogspot.com

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Espero que goste e que volte :)
Beijinhos,
Marta