tag:blogger.com,1999:blog-3326148321390992792024-02-19T03:16:32.127+00:00Os Trabalhos da MartaEste blog foi criado para mostrar os trabalhos manuais, os pratos de culinária e as coisas de que gosto e, quem sabe, fazer novas amizades.
Sejam bem-vinda(o)s ao meu humilde cantinho na Net.
Espero que gostem e que voltem sempre :*Marta Alveshttp://www.blogger.com/profile/12623090527851913056noreply@blogger.comBlogger217125tag:blogger.com,1999:blog-332614832139099279.post-3211924057533838322016-07-13T18:50:00.000+01:002016-07-13T18:50:31.264+01:00Queques Integrais de Cacau<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7xTuLXNerWZ0TNvvHwvfCuoIrdadlklBUh1hRWEU32y4ebhFUUi1pbWMnlGZG34OTMi8C9fT7Xd3mW6VQlLQ1ipslOfzqsMg5NcYCRP3R5HCf5jGR9KUFJxeBVD_QxsUg-KlL0dzNVWii/s1600/DSCN0984_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="312" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7xTuLXNerWZ0TNvvHwvfCuoIrdadlklBUh1hRWEU32y4ebhFUUi1pbWMnlGZG34OTMi8C9fT7Xd3mW6VQlLQ1ipslOfzqsMg5NcYCRP3R5HCf5jGR9KUFJxeBVD_QxsUg-KlL0dzNVWii/s400/DSCN0984_c.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Olá lindonas,</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Enquanto não acabo o meu
trabalhinho de crochet em curso, venho aqui deixar-vos mais uma receita.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Como tenho andado com uma grande
vontade de comer bolo de chocolate, lembrei-me de fazer uns queques de cacau (que
com a mistura do açúcar, ficam com o gosto do chocolate </span><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 11.0pt; line-height: 107%;">J</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Mais uma vez tentei fazê-los com
ingredientes menos ‘maus’… Misturei farinha integral e usei cacau magro e açúcar
amarelo. Também podia ter substituído o açúcar por outro adoçante mais natural e
o leite por um leite vegetal, mas não tinha em casa… portanto, desta vez foi
assim.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">E, ‘prontos’… foi este o bolinho
do fim-de-semana e foi assim que a Marta matou o desejo de comer um bolo de
chocolate <o:p></o:p></span><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 11pt; line-height: 107%;">J</span><br />
<span style="font-family: "wingdings"; font-size: 11pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 94.5pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYRRXGe6hZyVBQDYF51wqImRD3Njsn8B3ZbN3bV2VJicbiuuxsUrqYhTGg1IL2QqeXNIcNJlsHFnnbyFRZBT6TuKlsZ4G_aVC9Wdor8xY6q7FbfN8gaWbMa_Ca3wi9ea21KTVfehRu1x6c/s1600/DSCN0986_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYRRXGe6hZyVBQDYF51wqImRD3Njsn8B3ZbN3bV2VJicbiuuxsUrqYhTGg1IL2QqeXNIcNJlsHFnnbyFRZBT6TuKlsZ4G_aVC9Wdor8xY6q7FbfN8gaWbMa_Ca3wi9ea21KTVfehRu1x6c/s320/DSCN0986_c.jpg" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">A receita é muito simples:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 2 ovos<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- ½ chávena de açúcar amarelo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 1 chávena de leite<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 1 chávena de farinha de trigo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- ½ chávena de farinha de trigo
integral<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- ½ chávena de cacau magro em pó<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 2 colheres de chá de fermento
em pó<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Batem-se os ovos com o açúcar,
acrescenta-se o leite e depois o cacau e as farinhas misturadas com o fermento.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Bate-se tudo bem batidinho com a
batedeira eléctrica ou à mão (se preferirem).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Coloca-se a massa nas formas de
queques, leva-se ao forno (200ºC) por 15 ou 20 minutos, até estarem cozidos. Retiram-se,
deixam-se arrefecer antes de desenformar (se usarem formas de silicone como eu)
e depois podem deliciar-se à vontade.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">(Se forem como eu, não vão
conseguir resistir a provar logo um, ainda morninho </span></span><span style="font-family: "wingdings"; line-height: 107%;"><span style="font-size: x-small;">J</span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">)</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Espero que gostem.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Beijinhos e bons bolinhos :*</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjOxqkYuYxE5W_eELbe9BXmgHqvQ6NvNd7wLchvzPeK_47psajktWkOgkXPr8FgMCjeIoOg2zuIOe0mrWy7WlNTUW_m78lpe8z1SQLybJT_TlJUurXKcT5WKx6a5sgbBlikQNSvi1zQxEn/s1600/DSCN0989_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjOxqkYuYxE5W_eELbe9BXmgHqvQ6NvNd7wLchvzPeK_47psajktWkOgkXPr8FgMCjeIoOg2zuIOe0mrWy7WlNTUW_m78lpe8z1SQLybJT_TlJUurXKcT5WKx6a5sgbBlikQNSvi1zQxEn/s320/DSCN0989_c.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
Marta Alveshttp://www.blogger.com/profile/12623090527851913056noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-332614832139099279.post-24586943037404017922016-07-09T16:59:00.004+01:002016-07-09T16:59:58.269+01:001ª Reciclagem de Lata - Vasinho para Suculenta<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Olá lindas,</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">hoje apeteceu-me vir mostrar-vos o último trabalho de crochet que fiz.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Foi a minha primeira experiência de reciclagem de latas e gostei tanto do resultado, que já estou a fazer outra </span><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 14.6667px; line-height: 15.6933px;">J </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">(para mostrar apenas quando estiver pronta e bem acabadinha)</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Usei para colocar um rebentinho de uma suculenta que tenho noutro vaso maior.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Acho que ficou simples, mas bonita.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Só fiquei na dúvida se devia colocar uma flor de crochet a enfeitar...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">O que acham?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Espero que gostem.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Beijinhos e bons trabalhos :*</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgztqg5eqB7iXU08Tf8y2y_FysACLTleSp73ODzmFaB7y3RQkGXGjjs7B9prBylWSG12aNWcrCaG21W40s487Y4g74_IT9ULloswPr9lpDq2sRkTmyULFcbDrP5G95wXyZn8vqv82G-Banf/s1600/DSCN0528_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgztqg5eqB7iXU08Tf8y2y_FysACLTleSp73ODzmFaB7y3RQkGXGjjs7B9prBylWSG12aNWcrCaG21W40s487Y4g74_IT9ULloswPr9lpDq2sRkTmyULFcbDrP5G95wXyZn8vqv82G-Banf/s320/DSCN0528_c.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Era assim: uma simples latinha de milho (sem rótulo e bem limpa)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ6DmIuGiD2hJu10L7r8Z4INAv2F7fhmbUE72IM1vd_cpluYGSCgZbNt5PrqDnFrzhLD-MSLX0KZhZWvWud60Nzh4Lz8ZL9fszI-gsO4xKnvhx29GrD-jnWld1enej5MLqKMtPY4AgTCxl/s1600/DSCN0521_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ6DmIuGiD2hJu10L7r8Z4INAv2F7fhmbUE72IM1vd_cpluYGSCgZbNt5PrqDnFrzhLD-MSLX0KZhZWvWud60Nzh4Lz8ZL9fszI-gsO4xKnvhx29GrD-jnWld1enej5MLqKMtPY4AgTCxl/s320/DSCN0521_c.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">E ficou assim :)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPL8gLGnFsGVZyNlRLSHjHkDrkCr0hJokaO6jzd4dBEYq4XJ3HO9Ut-uitdy_Ggik1H8rk397yxnro4nuJaem2TXs4NQTSwJ7oEHY3ppDkcfQHVVEe_LG0urgO23dmAVU9fvFL8r5woadU/s1600/DSCN0523_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPL8gLGnFsGVZyNlRLSHjHkDrkCr0hJokaO6jzd4dBEYq4XJ3HO9Ut-uitdy_Ggik1H8rk397yxnro4nuJaem2TXs4NQTSwJ7oEHY3ppDkcfQHVVEe_LG0urgO23dmAVU9fvFL8r5woadU/s320/DSCN0523_c.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">De frente</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP-YV0wSzQ33C4Xfx1bgdzZVtL1DoY46VY4f59K0009gkL1Wf4AB2DrDHJVqxgSh5Hrk2uLkThI2xfjQRDsgtTwr0ga1cMaYUjPlCOIep0eAd4Oq0-j4lQHBE3Pk2BRH7SDFqJd7acNiAS/s1600/DSCN0520_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP-YV0wSzQ33C4Xfx1bgdzZVtL1DoY46VY4f59K0009gkL1Wf4AB2DrDHJVqxgSh5Hrk2uLkThI2xfjQRDsgtTwr0ga1cMaYUjPlCOIep0eAd4Oq0-j4lQHBE3Pk2BRH7SDFqJd7acNiAS/s320/DSCN0520_c.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Por baixo</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHpfiXzEX9-8nVtnbORszHtS675AVxhvRIEsdyNo3FrJ11KfSTtX6RPv5KHJbmXCew7jEZ5GaOrcWTrxOb6sUuznpOW4y0eHMrnPGbT4_ch19koh-63zRJf0n5gyFQTXB4hyphenhyphen4yL_CN6Asb/s1600/DSCN0527_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHpfiXzEX9-8nVtnbORszHtS675AVxhvRIEsdyNo3FrJ11KfSTtX6RPv5KHJbmXCew7jEZ5GaOrcWTrxOb6sUuznpOW4y0eHMrnPGbT4_ch19koh-63zRJf0n5gyFQTXB4hyphenhyphen4yL_CN6Asb/s320/DSCN0527_c.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Com a plantinha dentro</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz-lng68bp-kxWT5hmW5rdkOtPK9aLK03tnoGE10IBbuDaOxPjg1E3TnTAKr05bGBl4uv_w0B4Gvk1skacdZLrtvGh-2R_vOJlBJXlUGgWsS6XQsCXcplQ6iGas-vx4bBAvkQjTZ3rvCF2/s1600/DSCN0524_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz-lng68bp-kxWT5hmW5rdkOtPK9aLK03tnoGE10IBbuDaOxPjg1E3TnTAKr05bGBl4uv_w0B4Gvk1skacdZLrtvGh-2R_vOJlBJXlUGgWsS6XQsCXcplQ6iGas-vx4bBAvkQjTZ3rvCF2/s320/DSCN0524_c.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12.8px;">Resultado final: um lindo vaso com uma suculenta 'bonsai' ;)</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br /></div>
Marta Alveshttp://www.blogger.com/profile/12623090527851913056noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-332614832139099279.post-65363991613244925262016-07-01T22:48:00.003+01:002016-07-01T22:52:19.520+01:00Bolo Mármore de Iogurte<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUYzPvysOcO75E-qXizKC0S5KHhbp-2tyRcZrlNd236YVBELUp6IQFLdni8KFogLFmVnb6mpoZQHhXBpPhq4Oxl3mcc4_OIsdwyiGRJ71X4RVnCzSh3eVT4-IRR6WsiDYIGG-xmdum48wP/s1600/DSCN0764_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUYzPvysOcO75E-qXizKC0S5KHhbp-2tyRcZrlNd236YVBELUp6IQFLdni8KFogLFmVnb6mpoZQHhXBpPhq4Oxl3mcc4_OIsdwyiGRJ71X4RVnCzSh3eVT4-IRR6WsiDYIGG-xmdum48wP/s400/DSCN0764_c.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; text-align: justify;">Olá queridas,</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Hoje venho deixar a receita da
sobremesa que o namorido fez ontem, para aproveitar o facto deu eu ter acendido
o forno para fazer a <a href="https://ostrabalhosdamarta.blogspot.pt/2016/06/quiche-de-folhas-de-beterraba-com.html" target="_blank">quiche de folhas de beterraba</a> <o:p></o:p></span><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 11pt; line-height: 107%;">J</span></div>
<span style="font-family: "calibri" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 107%;"></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ele também gosta de fazer bolos, assim
bem simples, e tem lá o seu método de os fazer sem grandes complicações, por
isso deixei-o à vontade pra ver o que saía ;)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">E saiu esta maravilha: um bolinho simples, que
não fica muito doce, mas é muito bom, perfeito para um bom lanchinho. E nesta altura
sabe muito bem com um copo de ice-tea caseiro bem fresquinho </span><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 11pt; line-height: 15.6933px;">J</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ficou assim:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2NL50FCKkFgSHV7_JBWnIWcxnSj1cHBmk1IxYZ4JDYyO5cn0ma1ZB7293LUIdKlua18zNzzSB60gg4eGSguQLQrxZx8lOpjIt7UWzB2rlK7IT09Fq4-mtmrcXPeFVkWm5kXnD0cjiIlWQ/s1600/DSCN0767_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2NL50FCKkFgSHV7_JBWnIWcxnSj1cHBmk1IxYZ4JDYyO5cn0ma1ZB7293LUIdKlua18zNzzSB60gg4eGSguQLQrxZx8lOpjIt7UWzB2rlK7IT09Fq4-mtmrcXPeFVkWm5kXnD0cjiIlWQ/s320/DSCN0767_c.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">A receita é a do bolo de iogurte que
costumo fazer (já publicada </span><u style="font-family: verdana, sans-serif;"><a href="https://ostrabalhosdamarta.blogspot.pt/2013/02/bolo-de-iogurte.html" target="_blank">aqui</a></u><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">), com a pequena troca do açúcar branco
por açúcar amarelo, e numa parte da massa ele acrescentou 50 gramas (aproximadamente)
de cacau magro em pó.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Espero que gostem.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Beijinhos docinhos :*</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI-WcD0wAM5C3QhGlDJFOnXvElD2E7Eo3RENWYeuzx1A1rWMPbWiUUv936_eQeSBl7o4nLUvN-CU_CXpj4TAfKVxSJ4KjVhNZbv8W8kbn2LZThn_zAw2uVRAitwm1dV0oBSg3VyaKWTElU/s1600/DSCN0770_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI-WcD0wAM5C3QhGlDJFOnXvElD2E7Eo3RENWYeuzx1A1rWMPbWiUUv936_eQeSBl7o4nLUvN-CU_CXpj4TAfKVxSJ4KjVhNZbv8W8kbn2LZThn_zAw2uVRAitwm1dV0oBSg3VyaKWTElU/s320/DSCN0770_c.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
Marta Alveshttp://www.blogger.com/profile/12623090527851913056noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-332614832139099279.post-69482238168050865262016-06-30T22:00:00.000+01:002016-06-30T22:00:04.237+01:00Quiche de Folhas de Beterraba com Cogumelos e Fiambre de Perú<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWJ3pCjjT4sYZFzjCcZMqkMF9JqJCSwXDaZJa3KNBk0GqXXHXG3YzGRJ91aNhfI39cWjQiln0mXgMZGJDGSt-xH7BW0q4WgH-JBI9sWp_kfpRlo7XAolbjCcz-qjO5d0hOqhsTSsU4RLkU/s1600/DSCN0752_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWJ3pCjjT4sYZFzjCcZMqkMF9JqJCSwXDaZJa3KNBk0GqXXHXG3YzGRJ91aNhfI39cWjQiln0mXgMZGJDGSt-xH7BW0q4WgH-JBI9sWp_kfpRlo7XAolbjCcz-qjO5d0hOqhsTSsU4RLkU/s400/DSCN0752_1.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Olá lindas,</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hoje trago-vos uma comidinha que gosto
bastante: <span style="color: #351c75;"><b>Quiche (ou Tarte)</b></span>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Gosto muito de comidas de forno e
esta é uma das minhas preferidas, porque é bastante versátil. Pode-se fazer com
os legumes que quisermos ou tivermos disponíveis no frigorífico, tanto se pode
comer quente como fria e dá para levar para um piquenique no campo ou na praia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Já aqui mostrei várias quiches e
esta é mais uma variação, mas desta vez saiu uma versão baseada na curiosidade
e experimentação de uma nova ‘verdura’ <o:p></o:p></span><span style="font-family: Wingdings; font-size: 11pt; line-height: 107%;">J</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Com umas beterrabas trazidas da
horta do papá, tão lindas e tão tenras, que até dava pena deitar fora as
folhas, decidi arriscar e experimentar usá-las numa quiche. Pensei que se as
acelgas ficam boas, as folhas de beterraba também não deviam ficar mal…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">E foi assim que nasceu esta nova
versão de quiche, que modéstia à parte, até ficou muito boa <o:p></o:p></span><span style="font-family: Wingdings; font-size: 11pt; line-height: 107%;">J</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi02hDopi6XKKnGZz-1Nakk-qwTS-3NIGBTMcrtMO4D1dL1Ed1Pm-Pe6zTugvbsGti4iObHm6k3vXS55mj6ptnVRpHbOTOU-DQFC0MYEgo103RHqFcHdpmj1_5UTDMEbtjaT94x6cYAM6gL/s1600/DSCN0753_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi02hDopi6XKKnGZz-1Nakk-qwTS-3NIGBTMcrtMO4D1dL1Ed1Pm-Pe6zTugvbsGti4iObHm6k3vXS55mj6ptnVRpHbOTOU-DQFC0MYEgo103RHqFcHdpmj1_5UTDMEbtjaT94x6cYAM6gL/s320/DSCN0753_c.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5q8TQeXuJST5vChTb3FVL8Pmd7V2DPfzQXNKjFj-OjC_x2kwpfsotNA1lDgyPRX1PCnnqpWFLirLOmvtlan1Iu2x-EmvP7iCE0rLNdCUUaAaoyGSnG3lurTzpOe8qsHwy9237DX0mIkrJ/s1600/DSCN0757_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5q8TQeXuJST5vChTb3FVL8Pmd7V2DPfzQXNKjFj-OjC_x2kwpfsotNA1lDgyPRX1PCnnqpWFLirLOmvtlan1Iu2x-EmvP7iCE0rLNdCUUaAaoyGSnG3lurTzpOe8qsHwy9237DX0mIkrJ/s320/DSCN0757_c.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Se quiserem arriscar a
experimentar, a receita é esta:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- 1 massa quebrada de compra<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- 2 colheres de azeite<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- 1 cebola pequena <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- 1 lata pequena de cogumelos
laminados<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- folhas de beterraba cortadas em
juliana<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- 1 cenoura<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- 1/2 lata de milho doce cozido<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- fiambre de perú a gosto<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- salsa picada a gosto<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- 3 ovos<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- 1 pacote de natas<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- ½ sopa de cebola<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- 100 gr queijo ralado<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- sal, pimenta e noz-moscada qb<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- orégãos e sementes de sésamo
para decorar<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Comece por fazer o recheio:
cozinhar a cebola picada no azeite (sem deixar fritar), juntar os cogumelos e a
salsa picada, mexer e deixar cozer um pouco, deitando um pouco de água se
necessário. Juntar as folhas de beterraba, temperar de sal e pimenta e
deixá-las reduzir de volume. Depois juntar a cenoura ralada e o milho e deixar
cozinhar até estar tudo cozido (mas não demasiado). No final deve escorrer o
caldo dos legumes cozinhados, cortar o fiambre em pedaços, juntar ao preparado
anterior e reservar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">À parte bater os ovos, juntar as
natas e a sopa de cebola e temperar com noz-moscada a gosto.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Na tarteira colocar a massa (deve
deixar com o papel vegetal que vem agarrado), picar a massa com um garfo,
colocar o recheio e regar com a mistura dos ovos; polvilhar com o queijo ralado,
as sementes de sésamo e os orégãos, e levar ao forno pré-aquecido a 200º
durante 30 ou 40 minutos (ou mais, dependendo do forno) até estar bem cozido.
Desenformar e servir.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw3qa98Z7EHZDIvRS2mlnAdOJnRFX9HtXY6yOvaJL_Wi3hOav6uHkO1NsASBgng-BAu7D12GmZUs6YUTiwU9zUlIjX99ocG1sWx-eGlM9Ee4ovW1QbJVvm9XhtEEatemDZvP8JNbMyW5Xj/s1600/DSCN0761_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw3qa98Z7EHZDIvRS2mlnAdOJnRFX9HtXY6yOvaJL_Wi3hOav6uHkO1NsASBgng-BAu7D12GmZUs6YUTiwU9zUlIjX99ocG1sWx-eGlM9Ee4ovW1QbJVvm9XhtEEatemDZvP8JNbMyW5Xj/s320/DSCN0761_c.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
Marta Alveshttp://www.blogger.com/profile/12623090527851913056noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-332614832139099279.post-13505959359040719312016-06-25T13:10:00.000+01:002016-06-25T13:10:06.577+01:00Ice-Tea (ou Sangria fingida) de Frutos Vermelhos<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi54FBBL5jzmNfA2QfEP4jzZ-LBP-vDXZ6kt9sg_yot3s6MAUZXj4-_DssxwbohxsEVS25mfYzGNsunBBXljSTKhYPNnRl5gjQoe5bXbh-1O1wjq10vwSIT8HkhQzp8TQ0IGYsW98G2MVnq/s1600/DSCN0713_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi54FBBL5jzmNfA2QfEP4jzZ-LBP-vDXZ6kt9sg_yot3s6MAUZXj4-_DssxwbohxsEVS25mfYzGNsunBBXljSTKhYPNnRl5gjQoe5bXbh-1O1wjq10vwSIT8HkhQzp8TQ0IGYsW98G2MVnq/s400/DSCN0713_c.jpg" width="300" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 112.5pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 112.5pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Olá minhas lindas, </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tenho estado um pouco afastada do
meu cantinho por causa dos afazeres da vida ‘real’, mas confesso que já tinha
saudades vossas <o:p></o:p></span><span style="font-family: Wingdings; font-size: 11pt; line-height: 107%;">J</span></div>
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: PT; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"></span><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Não tenho tido muita vontade de
cozinhar e o calor tira-me a vontade de acender o forno e fazer bolos </span><span style="font-family: Wingdings; font-size: 11.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: PT; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-char-type: symbol; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">L</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">, e os trabalhos de
crochet ainda não estão acabados, por isso não me tenho sentido muito inspirada
pra vir aqui…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000; font-family: Verdana, sans-serif;">Nesta altura do ano acontece-me
sempre isto: tenho menos apetite, só me apetece comer coisas mais leves e
frescas, doces mais à base de fruta e beber mais água ou sumos de fruta
naturais.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: #cc0000;">Também vos acontece isto ou algo
semelhante?</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Por isso, hoje trago uma sugestão
bem levezinha, fácil de fazer e de beber <o:p></o:p></span><span style="font-family: Wingdings; font-size: 11pt; line-height: 107%;">J</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Wingdings; font-size: 11pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Wingdings; font-size: 11pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: PT; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMZ9CXjLH-_212MU9iEETv7U768b2I68qfJjazLcCk4JJ7YHtsTc-hKTID1_S2uIkzjafypRU8qgjbAUw7057PcfLywN08nrZuuB6up-qnY9EUJWSh0rlSMDAU7f4jADxIkDvBJm-CDUo6/s1600/DSCN0712_c.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMZ9CXjLH-_212MU9iEETv7U768b2I68qfJjazLcCk4JJ7YHtsTc-hKTID1_S2uIkzjafypRU8qgjbAUw7057PcfLywN08nrZuuB6up-qnY9EUJWSh0rlSMDAU7f4jADxIkDvBJm-CDUo6/s320/DSCN0712_c.jpg" width="301" /></a></div>
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Basta ferver 1 litro de água, colocar
1 colher de sopa de chá de frutos vermelhos (ou 1 saqueta) e deixar em infusão
até arrefecer um pouco.</span></span><br />
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Depois coar o chá para dentro de
um jarro de vidro, juntar ½ maçã cortada às fatias, 3 morangos às rodelas e
algumas amoras silvestres (ou outas bagas a gosto). Para as mais gulosas (como
eu) podem juntar uma colher de sobremesa de mel (ou outro adoçante natural) e
mexer até dissolver.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Colocar o jarro no frigorífico
até à hora da refeição. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Servir bem fresco e, se quiser, pode
decorar com umas folhas de hortelã. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGahvnZfCqQtjVqUm5yYDsx0GbZbym0e2OdU7BEDoBYbfJny7HoWVDdiibgjb_SSFgi1CwQExZhpFwbtzYUBq5AC6MjKy8_gynxaIh4UpHYyVqWcOKvrIRlanOChBPMAkPYSJhoKLpaoeE/s1600/DSCN0718_c.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGahvnZfCqQtjVqUm5yYDsx0GbZbym0e2OdU7BEDoBYbfJny7HoWVDdiibgjb_SSFgi1CwQExZhpFwbtzYUBq5AC6MjKy8_gynxaIh4UpHYyVqWcOKvrIRlanOChBPMAkPYSJhoKLpaoeE/s200/DSCN0718_c.jpg" width="150" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLWRv0AJSwdd3UoSfKzFmMnnfyC3EM1gm40xB3k26BPIdtZOkik8XXUP8s18eDlwYL0v_bBJmqE4sj5bw1LRyvzus7qhAHz6LqWAvRQKLfm4bri3SphWg92Nw0-LkdoY4SoryudxeGIJdv/s1600/DSCN0717_c.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLWRv0AJSwdd3UoSfKzFmMnnfyC3EM1gm40xB3k26BPIdtZOkik8XXUP8s18eDlwYL0v_bBJmqE4sj5bw1LRyvzus7qhAHz6LqWAvRQKLfm4bri3SphWg92Nw0-LkdoY4SoryudxeGIJdv/s200/DSCN0717_c.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Espero que gostem e se refresquem
bastante!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Beijinhos fresquinhos :*</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo7r4uUvv7zZpuq2__lQyvOBbyLbDyaHIC9hONM80eUZLDg2CuJ8Nv8mXB9G94BZnZUti8Y9z7pDxBrmeov33uWyj1JuMYJwSh0qcGkUM8UAQ96TMSeUXj3DeFXm3foU4uXBex-Kl4Sn49/s1600/DSCN0708_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo7r4uUvv7zZpuq2__lQyvOBbyLbDyaHIC9hONM80eUZLDg2CuJ8Nv8mXB9G94BZnZUti8Y9z7pDxBrmeov33uWyj1JuMYJwSh0qcGkUM8UAQ96TMSeUXj3DeFXm3foU4uXBex-Kl4Sn49/s320/DSCN0708_c.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ficou assim por cima</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipOguAYxURQDO3zQz5bnxq-iD3181ylNo3qICkEA4vyJRpRiuEKatWfJzFhDJG2QrXgGfryq8m-YUFsFVtpAAnv_PeWKvf-cZQgFTd0FqaT5OnLOqivbOqln4JhKdW_0i8lNHm5E7cjWM3/s1600/DSCN0710_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipOguAYxURQDO3zQz5bnxq-iD3181ylNo3qICkEA4vyJRpRiuEKatWfJzFhDJG2QrXgGfryq8m-YUFsFVtpAAnv_PeWKvf-cZQgFTd0FqaT5OnLOqivbOqln4JhKdW_0i8lNHm5E7cjWM3/s320/DSCN0710_c.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
Marta Alveshttp://www.blogger.com/profile/12623090527851913056noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-332614832139099279.post-29652981655782781962016-06-13T20:46:00.000+01:002016-06-13T20:46:25.540+01:00Cheesecake de Limão com Doce de Morango<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJf01pCJ7YGT4vdMLyr5jcOex_WVICAMi80V1oQ6YDIQ7WIHWrO-bMHCTXnQOB-M2waqFoDOcSBCmXLLARMIpuMD331O7qEUhDxxuhDHJebic7uPKkubWgvg5TgeYB04sGvxi_K7tYFO-y/s1600/DSCN0549_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJf01pCJ7YGT4vdMLyr5jcOex_WVICAMi80V1oQ6YDIQ7WIHWrO-bMHCTXnQOB-M2waqFoDOcSBCmXLLARMIpuMD331O7qEUhDxxuhDHJebic7uPKkubWgvg5TgeYB04sGvxi_K7tYFO-y/s400/DSCN0549_c.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000; font-family: "verdana" , sans-serif;">Olá lindas,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000; font-family: "verdana" , sans-serif;">Como foi o vosso fim-de-semana
prolongado?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">O meu foi óptimo </span><span style="font-family: "wingdings"; line-height: 107%;">J</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Aproveitei para ir
passear até à aldeia, à casa dos paizinhos, para passar uns dias com eles e ajudar
a minha mãezinha; e aproveitei também para estar com a minha avozinha e pôr as
costuras em dia <span style="font-size: x-small;">(sim, porque aqui a preguiçosa da Marta só consegue cozer à
máquina e fazer os arranjos da roupa, quando a avozinha também lá está e lhe dá
uma (duas) mãozinha(s) </span></span><span style="font-family: "wingdings"; line-height: 17.12px;"><span style="font-size: x-small;">J</span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">)</span>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">À parte o trabalho, ainda
conseguimos ir passear no domingo até à feira de Arraiolos para ver os seus
lindos tapetes (“O Tapete está na Rua 2016”). Mas sobre isso falarei noutro
texto e mostrarei as fotos do evento.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Agora vou mostrar-vos <b><span style="color: red;">a sobremesa
do fim-de-semana</span></b>, feita pela mãezinha com a ajuda do namorido, enquanto a Marta
tratava das costuras com a avozinha, e o paizinho tratava da horta.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">A minha mãe tinha lá esta receita
guardada, à espera de uma ocasião em que a família estivesse toda reunida, para
experimentá-la. Porque que lhe tinha sido dada por uma amiga dela, que lhe
tinha dito que era uma sobremesa muito boa, mas que só a fazia quando tinha
amigos em casa, porque ficava grande demais só pra duas pessoas e era muito ‘gulosa’.
<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ora esta foi a ocasião esperada <o:p></o:p></span><span style="font-family: "wingdings"; line-height: 17.12px;">J</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Posso constatar que de facto é
mesmo boa e bastante ‘gulosa’! <span style="font-size: x-small;">(Até o paizinho, que não liga muito a estes
doces, adorou!)</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Na minha opinião é ideal só para
dias de festa, mesmo! E de preferência com um bom passeio a pé a seguir ;)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Se quiserem experimentar, aqui
fica a receita, assim como as fotos. Peço desculpa por não ter conseguido
fotografá-la inteira, mas quando me lembrei das fotos, já tinha ‘desaparecido’
metade… portanto, foi o que se arranjou <o:p></o:p></span><span style="font-family: "wingdings"; line-height: 17.12px;">J</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "wingdings"; line-height: 17.12px;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Então vejam e bambem-se ;)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Beijinhos e boa semana :*</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNPMwMxpUf9IXgG8EQYvcFTo9hZg3AdZ6xPllOFyG0YZw9oIs4TWur2RZPMt19AKdBT8KD8RhPtmQYNNMLLFaGIAS3y9sdBhvO-8QrWLBZkT4Lkf1hgIv4nfwPhz2H7RNbwtf4CGtKu7Ww/s1600/DSCN0548_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNPMwMxpUf9IXgG8EQYvcFTo9hZg3AdZ6xPllOFyG0YZw9oIs4TWur2RZPMt19AKdBT8KD8RhPtmQYNNMLLFaGIAS3y9sdBhvO-8QrWLBZkT4Lkf1hgIv4nfwPhz2H7RNbwtf4CGtKu7Ww/s400/DSCN0548_c.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><span style="color: red;"><br /></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><span style="color: red;">RECEITA</span></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><span style="color: red;"><br /></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<u><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: red;">Base:</span><o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 150 gr bolacha torrada moída<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 50 gr manteiga vegetal<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Amassar a bolacha moída com a
manteiga, forrar o fundo de uma tarteira (de fundo amovível) com a mistura, calcar
muito bem e levar ao frigorífico.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><u><br /></u></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: red;"><u>Recheio</u>:</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Bater 50 gr de açúcar com 4 gemas
e 50 gr de manteiga, até ficar uma mistura esbranquiçada. Juntar 2 pacotes de
natas, o sumo de 2 limões grandes e 1 embalagem de queijo-creme, batendo tudo muito
bem e depois juntam-se 8 folhas de gelatina branca já demolhadas e derretidas
(no micro-ondas ou em banho-maria). Bater bem para que a gelatina fique bem
misturada.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Por fim, juntam-se as 4 claras
batidas em castelo com 50 gr de açúcar, envolve-se muito bem na mistura
anterior, deita-se na forma por cima da base, e vai ao frigorífico algumas
horas para ficar mais firme (de preferência de um dia para o outro). Depois de estar
solidificado pode-se cobrir com um doce ao nosso gosto (morango, framboesa ou amora).
(Neste caso, foi com doce de morango caseiro, que já estava feito e aguardava
um bom pretexto para ser usado </span><span style="font-family: "wingdings"; line-height: 17.12px;">J</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Depois é só retirar do
frigorífico na altura de servir, desenformar e deliciar-se. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US"><span style="color: red; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><br /></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="EN-US"><span style="color: red; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Enjoy it!</b></span></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-nPIPj9pLGxe_CXD5PoYhDz1QH9Lv_wXybUV5vQRhJLNE0DTQYQUq_bNfzb9et8EwV-4KnRq6T5-iF1gXkjU-DAQ5rSXh85Fc8oKWpcmN0fOL-ikVXRRY03z3K2-2xw1jPdTMfeZ3KgVe/s1600/DSCN0551_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-nPIPj9pLGxe_CXD5PoYhDz1QH9Lv_wXybUV5vQRhJLNE0DTQYQUq_bNfzb9et8EwV-4KnRq6T5-iF1gXkjU-DAQ5rSXh85Fc8oKWpcmN0fOL-ikVXRRY03z3K2-2xw1jPdTMfeZ3KgVe/s320/DSCN0551_c.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim_Yd4qSqeRH3oxL8b48lh1hSXyGz-NTJkgBL87Xsm0VFyfOvwU6KIvVKsNdCrOSqJ1irwRWL3Yj7t7p1uSb3aWD8sGpQebnU4JIMLGCLFnsuE_21tQh7A2IHPRge65ScQUSj5fx95VKUK/s1600/DSCN0547_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim_Yd4qSqeRH3oxL8b48lh1hSXyGz-NTJkgBL87Xsm0VFyfOvwU6KIvVKsNdCrOSqJ1irwRWL3Yj7t7p1uSb3aWD8sGpQebnU4JIMLGCLFnsuE_21tQh7A2IHPRge65ScQUSj5fx95VKUK/s320/DSCN0547_c.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Marta Alveshttp://www.blogger.com/profile/12623090527851913056noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-332614832139099279.post-90978415044319030502016-06-07T11:56:00.001+01:002016-06-07T12:02:45.855+01:00Bolo Integral de Banana<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1XHlKPrTQVJVu3Ad9p1-kEZhmiT_nFYMk7jv-FAEzOVEsGxaVS0vcnUi7MGps_PK-BYMJEakrjnhiKnLoZQwhCzab1NOZrOdwW-fNl7_RA9hFr2OtX5L5XW053rQ2g8OBjBGYb5xEbY3M/s1600/DSCN0423_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1XHlKPrTQVJVu3Ad9p1-kEZhmiT_nFYMk7jv-FAEzOVEsGxaVS0vcnUi7MGps_PK-BYMJEakrjnhiKnLoZQwhCzab1NOZrOdwW-fNl7_RA9hFr2OtX5L5XW053rQ2g8OBjBGYb5xEbY3M/s400/DSCN0423_c.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Olá minhas lindas,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Hoje venho mostrar-vos mais uma
iguaria feita pelo namorido <o:p></o:p></span><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 11pt; line-height: 107%;">J</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "wingdings"; font-size: 11pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Como tínhamos umas bananas bem
madurinhas na fruteira a olhar pra nós e a chamarem por bolo ;) e como o
namorido também já entrou na onda dos bolos integrais e das substituições de
ingredientes ‘nocivos’ por outros mais ‘saudáveis’ <span style="font-size: x-small;">(que remédio…)</span>, não resistiu
e foi procurar à net uma receita de bolo de banana que cumprisse minimamente
esses requisitos e que fosse feita com farinha integral ou de aveia <span style="font-size: x-small;">(também porque
eram as únicas que haviam em cá em casa…)</span>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Encontrou várias receitas, que
pareciam todas muito boas, mas a que nos agradou mais foi esta que vos trago e
a única alteração que fez à receita original foi não colocar a ½ chávena de
granola (porque não tínhamos e também porque não considerámos que fizesse muita
falta uma vez que a receita já incluía outros cereais).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">E foi assim que desta vez
trocámos de papel: eu tratei do almoço e ele fez o bolinho da sobremesa (e dos lanches)
do fim-de-semana <o:p></o:p></span><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 14.6667px; line-height: 15.6933px;">J</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "wingdings"; font-size: 14.6667px; line-height: 15.6933px;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">E o resultado foi este:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrghnrnUJhw8QUz4I_9vBgEO0y_AGPmynKSqBIFDKz_4YkFrcphYAy8_QiSWQHZ0JnMKfyzpPlqifLkAkz7muEJ2UuhAGFFF1_O73KGg0keKn7lAnnwy4uaSkoMqTQWWRL-4KZzsgw-EPw/s1600/DSCN0421_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrghnrnUJhw8QUz4I_9vBgEO0y_AGPmynKSqBIFDKz_4YkFrcphYAy8_QiSWQHZ0JnMKfyzpPlqifLkAkz7muEJ2UuhAGFFF1_O73KGg0keKn7lAnnwy4uaSkoMqTQWWRL-4KZzsgw-EPw/s400/DSCN0421_c.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Espero que gostem.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Beijinhos e boa semana :*<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Receita</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: xx-small;">(Fonte: http://gshow.globo.com/receitasgshow/receita/bolointegraldebanana56b8bc604d38856c17000045.html)<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<u style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></u></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn04RdExmhwU24PNK1eYzWKLLPb-d_I8SkdOBDi-elDMhfDFjL0aFt1UjxvyVVZQMISWRraTUUOVqvVzL0UNJka0n5GQPUK9rsnhzKGHUKKHdNyDxGmvTCKe0ICQ1EsT4XFVme_vrSa1OH/s1600/DSCN0420_c.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn04RdExmhwU24PNK1eYzWKLLPb-d_I8SkdOBDi-elDMhfDFjL0aFt1UjxvyVVZQMISWRraTUUOVqvVzL0UNJka0n5GQPUK9rsnhzKGHUKKHdNyDxGmvTCKe0ICQ1EsT4XFVme_vrSa1OH/s200/DSCN0420_c.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<u style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></u></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<u style="font-family: Verdana, sans-serif;">No liquidificador</u><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 3 ovos inteiros<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 2 bananas maduras<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 1/2 chávena de óleo de girassol<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 1 chávena de leite (ou leite de
soja)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 1 colher de sopa de sementes de
linhaça trituradas<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><u><br /></u></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><u><br /></u></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAOwP3WzFzTE2BzHeZ-O0clvgdECXbQMt8mN7t3WIgHsmGc-bNa5ESgtZHijhnix2nPumnRvBmlABNwTsA83EWG07pjtAQwZNjHW7B_ps9Lre5E66Qzfl91n6494MTg4PZGvAtTB7kZRtg/s1600/DSCN0419_c.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAOwP3WzFzTE2BzHeZ-O0clvgdECXbQMt8mN7t3WIgHsmGc-bNa5ESgtZHijhnix2nPumnRvBmlABNwTsA83EWG07pjtAQwZNjHW7B_ps9Lre5E66Qzfl91n6494MTg4PZGvAtTB7kZRtg/s200/DSCN0419_c.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<u style="font-family: Verdana, sans-serif;">Numa tigela</u><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 1 chávena de farinha de trigo integral<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 1 chávena de flocos finos de
aveia <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 1 chávena de açúcar mascavado<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 1 colher de sopa de cacau em pó<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 1 colher de sopa de sementes de
chia<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 1 colher de sopa de fermento<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- Canela e passas a gosto<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><u><br /></u></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><u>Preparação</u>:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">1 – Adicionar a mistura do
liquidificador à mistura da tigela e mexer bem.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">2 – Colocar numa forma previamente
untada com manteiga vegetal e polvilhada de farinha.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">3 – Levar ao forno pré-aquecido a
180°C, por aproximadamente 40 a 45 minutos (ou até estar cozido).<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Depois é só retirar do forno,
desenformar, deixar arrefecer (se conseguir resistir ao cheirinho…) e comer idealmente
ao pequeno-almoço ou ao lanche, sem exageros e sem culpas porque é um bolo caseiro
e porque é feito com ingredientes ‘saudáveis’ </span><o:p></o:p><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 14.6667px; line-height: 15.6933px;">J</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "wingdings"; font-size: 14.6667px; line-height: 15.6933px;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "wingdings"; font-size: 14.6667px; line-height: 15.6933px;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYpfXfQGTimWf8DOHG-Wl6Purz_i4e-xDmv4yKwfhpGGC9D8a180B_SnkY9D1zc2MkLLrZeJKzeN8B8nc-N6cdvsR3U6k-yGSqxnaXWslQ0bLNqx28fqaHwGvVNdwkYafkjt8wJ3uLvJLe/s1600/DSCN0430_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYpfXfQGTimWf8DOHG-Wl6Purz_i4e-xDmv4yKwfhpGGC9D8a180B_SnkY9D1zc2MkLLrZeJKzeN8B8nc-N6cdvsR3U6k-yGSqxnaXWslQ0bLNqx28fqaHwGvVNdwkYafkjt8wJ3uLvJLe/s320/DSCN0430_c.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ficou assim por dentro</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixhl_mZYFsxmAyox60-MItiBZoi9vC1fnmf-f6W41y3Z-FO-ipvyIPJ7niT4_PyofZhNGWniw5qpx3pT88tmWCv76e9RDcOVIdSskfmfvDKGkwxtOPb6x45fkHU6iBvPEkYf1g5TqCbKbg/s1600/DSCN0431_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixhl_mZYFsxmAyox60-MItiBZoi9vC1fnmf-f6W41y3Z-FO-ipvyIPJ7niT4_PyofZhNGWniw5qpx3pT88tmWCv76e9RDcOVIdSskfmfvDKGkwxtOPb6x45fkHU6iBvPEkYf1g5TqCbKbg/s320/DSCN0431_c.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">São servidas? ;)</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "wingdings"; font-size: 14.6667px; line-height: 15.6933px;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Marta Alveshttp://www.blogger.com/profile/12623090527851913056noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-332614832139099279.post-61545828062663636212016-06-03T21:16:00.003+01:002016-06-03T21:16:53.987+01:00Massa chinesa (noodles) com Legumes e Camarão na Wok<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJoq3fEZj8aP7T7uAejBk9n5KpwYi5LEr5doSP4r0B8p9hAlhCUZzIH9xLnUGL52qD3s0TuFfZj3z5EzONPj6PyuCjfLuo6SaHpCingB5X4kPdo-UeU1A8N7uJVi980TTe830A4OLFetKD/s1600/DSCN0393_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJoq3fEZj8aP7T7uAejBk9n5KpwYi5LEr5doSP4r0B8p9hAlhCUZzIH9xLnUGL52qD3s0TuFfZj3z5EzONPj6PyuCjfLuo6SaHpCingB5X4kPdo-UeU1A8N7uJVi980TTe830A4OLFetKD/s400/DSCN0393_c.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 69.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 69.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Olá lindas, </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Já estou com saudades vossas…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Tenho estado um pouco ausente
deste cantinho por duas razões: o namorido (namorado quase marido </span><span style="font-family: "wingdings"; line-height: 107%;">J</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">) está de férias em
casa, logo tenho aproveitado para passarmos mais tempo juntos, e também porque
ando com uma maldita dor num dente, que me tira a vontade e a paciência de
cozinhar e muito menos de fazer bolos </span><span style="font-family: "wingdings"; line-height: 107%;">L</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Por isso temos comido umas
coisinhas simples e rápidas, umas sopinhas, umas massas, enfim… nada de
especial que me inspirasse a fazer uma publicação aqui…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Mas a receita que trago hoje é
especial e não podia deixar de a mostrar </span><span style="font-family: "wingdings"; line-height: 17.12px;">J</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Foi feita pelo namorido, é uma receita simples e prática, mas muito saborosa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">É uma das especialidades que ele
gosta de fazer e confesso que se ajeita muito bem na cozinha e a fazer estes
pratos na wok. Fui eu que lhe peguei o bichinho da comida chinesa, mas é ele
que a faz mesmo bem cá em casa! <span style="font-size: x-small;">(Oh, que chatice…)</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">E ainda teve a paciência de
esperar que eu a fotografasse e escreveu-me a receita para eu colocar no blog. Ele
é um querido </span><span style="font-family: "wingdings"; line-height: 107%;">J</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> <span style="font-size: x-small;">(dá-lhe graxa… ;))</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Então cá vai a receita, já de
seguida.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Espero que gostem e se deliciem
como eu :P </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "wingdings"; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Beijinhos e bom fim de semana :*<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3LH-t1fGBMKAdpY8co-dxshvWca4J9aQMQ-nRyUKTap5fguaDQzMRGHIvDn1MSaZf4NNWF2zPPY2W2i516q-dtN9AxYqdQzf1SSAtiP6YnMzeP_ghYWcEdNBQGGs7A-9B1RZREo4GceG7/s1600/DSCN0394_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3LH-t1fGBMKAdpY8co-dxshvWca4J9aQMQ-nRyUKTap5fguaDQzMRGHIvDn1MSaZf4NNWF2zPPY2W2i516q-dtN9AxYqdQzf1SSAtiP6YnMzeP_ghYWcEdNBQGGs7A-9B1RZREo4GceG7/s320/DSCN0394_c.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<span style="font-family: verdana, sans-serif; line-height: 107%;"><b>Ingredientes</b>
<span style="font-size: x-small;">– </span></span><span style="font-family: verdana, sans-serif; font-size: x-small; line-height: 107%;">Para 2 pessoas</span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 107%; text-indent: -18pt;">1
Pacote de Massa Chinesa Instantânea (ou 1 ‘meada’ de massa chinesa)</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 107%; text-indent: -18pt;">6
Camarões Grandes ou Miolo de camarão</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 107%; text-indent: -18pt;">¼
de Repolho</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 107%; text-indent: -18pt;">1
Alho francês</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 107%; text-indent: -18pt;">1
Cenoura média</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 107%; text-indent: -18pt;">2
dentes de Alho</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 107%; text-indent: -18pt;">3
ou 4 Cogumelos frescos</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 107%; text-indent: -18pt;"><span style="font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 107%; text-indent: -18pt;">6
Ervilhas tortas (ou ½ lata de ervilhas de conserva)</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 107%; text-indent: -18pt;">½
Colher de chá de Gengibre em pó</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 107%; text-indent: -18pt;">1
Colher de chá de coentros em pó</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 107%; text-indent: -18pt;">2
Colheres de sopa de Óleo de Sésamo</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 107%; text-indent: -18pt;">Molho
de soja q.b.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 107%; text-indent: -18pt;">Sal
q.b.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 107%; text-indent: -18pt;">Sementes
de Girassol (ou sementes de Sésamo) a gosto</span></li>
</ul>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="line-height: 17.12px;"><b style="line-height: 17.12px;"><br /></b></span></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipyK4uQ0GQ5Nu0PhdYXpezbXvB14ENPX_Cso8CqiDuYCvsG05rwXGaaHuXcFzN7xxx-YZKMDWNAzsH42768VUmQsGf2mocE2zeRCYWLgkuaBub6dQEj3tAXF-gEY47U6tfIY5y1EpLORBp/s1600/DSCN0395_c.jpg" imageanchor="1" style="display: inline; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipyK4uQ0GQ5Nu0PhdYXpezbXvB14ENPX_Cso8CqiDuYCvsG05rwXGaaHuXcFzN7xxx-YZKMDWNAzsH42768VUmQsGf2mocE2zeRCYWLgkuaBub6dQEj3tAXF-gEY47U6tfIY5y1EpLORBp/s320/DSCN0395_c.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="line-height: 17.12px;"><b style="line-height: 17.12px;"><br /></b></span></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="line-height: 17.12px;"><b style="line-height: 17.12px;">Preparação:</b></span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="line-height: 17.12px;"><br /></span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 107%; text-align: justify; text-indent: -24px;">Primeiro preparam-se os camarões: deixa-se descongelar um
pouco, tira-se a casca deixando ficar a cabeça, dá-se um corte ao comprido e
tira-se a tripa do meio do camarão (este processo é desnecessário se optar pelo
miolo de camarão). Temperam-se com alho picado e um pouco de sal.</span><br />
<div>
<div style="text-align: justify; text-indent: -24px;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="line-height: 17.12px;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 107%; text-align: justify; text-indent: -24px;">De seguida prepara-se os legumes, que devem ser cortados o
mais fino possível e a cenoura é cortada longitudinalmente (ou seja, no sentido
do comprimento).</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 107%; text-align: justify; text-indent: -24px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 107%; text-align: justify; text-indent: -24px;">No wok bem quente torre as sementes e guarde; a seguir,
coloque 1 colher de óleo e frite o camarão (ou o miolo de camarão) e reserve.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 107%; text-align: justify; text-indent: -24px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 107%; text-align: justify; text-indent: -24px;">Numa panela à parte, coza a massa conforme as instruções da
embalagem, adicionando um pouco mais de água.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 107%; text-align: justify; text-indent: -24px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 107%; text-align: justify; text-indent: -24px;">Coloque 1 colher de óleo no wok, junte os vegetais começando
pela cenoura e o alho francês e, quando estiverem quase cozinhados, junte os
restantes vegetais, as especiarias e um pouco de sal, mexendo sempre.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 107%; text-align: justify; text-indent: -24px;">Vá juntando aos poucos alguma da água da cozedura da massa,
para ajudar a cozer os vegetais.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 107%; text-align: justify; text-indent: -24px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 107%; text-align: justify; text-indent: -24px;">No fim junte a massa (bem escorrida) aos vegetais, adicione o
molho de soja ao seu gosto e envolva. Sirva bem quente, com os camarões que
reservou anteriormente.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 107%; text-align: justify; text-indent: -24px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: red; font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 107%; text-align: justify; text-indent: -24px;"><b>Bom Apetite!</b></span><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh80u2EBfnZ0WC38NKu9TdawxKBZ6jYGnfPtgWZTMiT-YKxPzDKVXpTR87RE4RxqT0gvIhHfTCT2pAZivA57bYuvCh1Sxv2KbG4qwazxdKLj_TJ6At_98rDfwFOd1t1lksbSDqrd4D7vcGk/s1600/DSCN0396_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="255" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh80u2EBfnZ0WC38NKu9TdawxKBZ6jYGnfPtgWZTMiT-YKxPzDKVXpTR87RE4RxqT0gvIhHfTCT2pAZivA57bYuvCh1Sxv2KbG4qwazxdKLj_TJ6At_98rDfwFOd1t1lksbSDqrd4D7vcGk/s320/DSCN0396_c.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ficou assim no prato</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1yM-1gLixOgzIexmp6ngzP8YmXrC3Sv84ocwRq1IOVbVUBoFAVZxLfmaCMLgdm3k-ZOFrAN3_pQnFD7k3C9NezaA99vX32T-BE6whlMSYGtrq74pZM1ce58Y-EUcnCx-jdScct0j_p68U/s1600/DSCN0397_c1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1yM-1gLixOgzIexmp6ngzP8YmXrC3Sv84ocwRq1IOVbVUBoFAVZxLfmaCMLgdm3k-ZOFrAN3_pQnFD7k3C9NezaA99vX32T-BE6whlMSYGtrq74pZM1ce58Y-EUcnCx-jdScct0j_p68U/s320/DSCN0397_c1.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFKqnse0_NVyvoxwZ1-oyW6vN_TlNE1bQRGc_qpisAgce7vuEGAYwYwdfdJR2pjObKSgfLe2g5u-KCFYZWdQNxEogfSWlw1K9ST798Gu5-s85ffcOmIhRAg7yniIkkijK-e4jfQa2zJuXh/s1600/DSCN0398_c1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="277" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFKqnse0_NVyvoxwZ1-oyW6vN_TlNE1bQRGc_qpisAgce7vuEGAYwYwdfdJR2pjObKSgfLe2g5u-KCFYZWdQNxEogfSWlw1K9ST798Gu5-s85ffcOmIhRAg7yniIkkijK-e4jfQa2zJuXh/s320/DSCN0398_c1.jpg" width="320" /></a></div>
<br /></div>
Marta Alveshttp://www.blogger.com/profile/12623090527851913056noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-332614832139099279.post-29862434894986151562016-05-26T11:59:00.000+01:002016-05-26T12:07:06.014+01:00Sumo de Bronzeamento Natural III (Sumo de Maçã e Beterraba)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFV95lkRsIVkF6A665iMaPbxl4FIOUIZpZ_YHRemzHrMuxuoY123vfr-K3dNr7fizFr86-LY3yXVk3DFSqrq2Si9JbagN2kcT59F3_5i7ZghDQN_apTesVB2hOKKbM8vv353FeTjwcWEKU/s1600/DSCN0275_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFV95lkRsIVkF6A665iMaPbxl4FIOUIZpZ_YHRemzHrMuxuoY123vfr-K3dNr7fizFr86-LY3yXVk3DFSqrq2Si9JbagN2kcT59F3_5i7ZghDQN_apTesVB2hOKKbM8vv353FeTjwcWEKU/s400/DSCN0275_c.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Olá minhas lindas <o:p></o:p></span><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 11pt; line-height: 107%;">J</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Para quem me acompanha já sabe (e
quem não sabia fica a saber) que adoro batidos e sumos de fruta natural!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">E agora com o calorzinho a
aproximar-se (será que veio para ficar?) ainda apetece mais um sumo bem
fresquinho a acompanhar a refeição, para variar um pouco da água natural.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Depois de ver <u><a href="http://asreceitasdamaegalinha.blogspot.pt/2016/05/sumo-de-maca-e-cenoura.html" target="_blank">esta</a></u> sugestão
da amiga Joana do blog “<b style="background-color: white;"><a href="http://asreceitasdamaegalinha.blogspot.pt/" target="_blank">As receitas damãe galinha</a></b>” tive vontade de voltar a fazer os meus suminhos naturais </span><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 14.6667px; line-height: 15.6933px;">J</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Já tinha mostrado aqui
alguns que costumo fazer (<u><a href="https://ostrabalhosdamarta.blogspot.pt/2013/06/sumo-de-bronzeamento-natural-sumo-de.html" target="_blank">Laranja e Cenoura</a></u>; <u><a href="https://ostrabalhosdamarta.blogspot.pt/2013/07/sumo-de-bronzeamento-natural-ii-sumo-de.html" target="_blank">Morango e Laranja</a></u>),
mas hoje, inspirada pela receita da Joana e por um sumo de pacote que vi num
folheto de supermercado, lembrei-me de fazer com esta mistura: <span style="color: red;">Maçã e Beterraba</span>.
<span style="font-size: x-small;">(Ai, ai, vamos lá a ver o que isto vai dar…)</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">E não é que resultou bem! Pelo
menos eu gostei da mistura <o:p></o:p></span><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 14.6667px; line-height: 15.6933px;">J</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Não se nota muito o gosto ‘normal’
da beterraba e não precisei de adicionar açúcar ou qualquer outro adoçante,
porque tanto a maçã como a beterraba estavam bem maduras e docinhas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh65dFlVrJ6uMhudy8I7HwnLEh-gkSoXVymLnNzS5kThaODJQ7V4VlhMBPBGWERJxmpHsjK903hK_dtvrdzltbyEMJqooUOGgNMQ0rXjpPAF9wtEPFllx0aVHhvfxsh88QieeOfk1taJc4Y/s1600/DSCN0273_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh65dFlVrJ6uMhudy8I7HwnLEh-gkSoXVymLnNzS5kThaODJQ7V4VlhMBPBGWERJxmpHsjK903hK_dtvrdzltbyEMJqooUOGgNMQ0rXjpPAF9wtEPFllx0aVHhvfxsh88QieeOfk1taJc4Y/s320/DSCN0273_c.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Fiz com 1 maçã e ¼ de uma
beterraba média. Ralei as duas, coloquei no liquidificador, adicionei +/ meio
litro de água e triturei tudo muito bem. Depois coei com um passador, para
ficar só com o líquido, guardei num jarro de vidro e coloquei no frigorífico a
refrescar até à hora da refeição.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaGSIwrfugLOxjKPDs6V2VMIH7GKW2o113TDyW8X41lvCvHLcwAYca7l88xxazCkutM4oXVAr0L2Bh-HokG7b0-DJZll-sR8Gk3ievE3zy6au5enZqzg_0xw_Jp0UIUY9Ub52GTpLrbF2O/s1600/DSCN0268_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaGSIwrfugLOxjKPDs6V2VMIH7GKW2o113TDyW8X41lvCvHLcwAYca7l88xxazCkutM4oXVAr0L2Bh-HokG7b0-DJZll-sR8Gk3ievE3zy6au5enZqzg_0xw_Jp0UIUY9Ub52GTpLrbF2O/s320/DSCN0268_c.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Para mim este é mais um bom sumo
a adicionar àqueles que costumo fazer para preparar o meu corpo para o sol,
para prevenir a alergia e as queimaduras solares da pele. Sim, porque acredito
que </span><span style="color: #cc0000; font-family: "verdana" , sans-serif;">a protecção solar não deve ser só externa, mas também
deve ter uma ajuda interna, ou seja, através dos alimentos que consumimos. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">O que acham da sugestão?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieqBy_oI6J8PdKpLJHE24neHwQ2gWJEH1u1H4gmUB56lGCKhunvs_Da8wW8_NEvGS_zoGtz0DQqOSo5Ed3BPrnsOtvQwswh_8OfN76Eo2r6XYNG5ayZiU7xghO-MtbBiOI9LbMG4EXNh1c/s1600/DSCN0269_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieqBy_oI6J8PdKpLJHE24neHwQ2gWJEH1u1H4gmUB56lGCKhunvs_Da8wW8_NEvGS_zoGtz0DQqOSo5Ed3BPrnsOtvQwswh_8OfN76Eo2r6XYNG5ayZiU7xghO-MtbBiOI9LbMG4EXNh1c/s320/DSCN0269_c.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Beijinhos e bons suminhos :*</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
Marta Alveshttp://www.blogger.com/profile/12623090527851913056noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-332614832139099279.post-33586652714638602662016-05-25T13:28:00.001+01:002016-05-25T13:39:04.706+01:00Queques Integrais de Maçã, Aveia e Canela<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIK4zZk7zHUlEehsL-3mUaEvhSEypyp6NWxT2TOMCCOshVbYE2rB2IC0zBUwCQpRH46cvtAemdjP9fQsIOPrqnad2cTDevGBZxUCYXnF2SKpzQSiXwXApZwHIvp7eC9Rv2ywA9CpTrNUKk/s1600/DSCN0193_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIK4zZk7zHUlEehsL-3mUaEvhSEypyp6NWxT2TOMCCOshVbYE2rB2IC0zBUwCQpRH46cvtAemdjP9fQsIOPrqnad2cTDevGBZxUCYXnF2SKpzQSiXwXApZwHIvp7eC9Rv2ywA9CpTrNUKk/s400/DSCN0193_c.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Olá minhas lindas,</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Neste dia meio de Inverno, meio
de Primavera, apetece-me mostrar-vos mais uns belos queques que fiz e gostei
muito </span><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 14.6667px; line-height: 15.6933px;">J</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">(Mas esta rapariga não come mais nada, é só queques? ;) ) </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Assim sendo, sai mais uma versão
dos queques da Marta!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Estou completamente fã dos meus
queques em versão ‘integral’ <o:p></o:p></span><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 11pt; line-height: 107%;">J</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Desta vez fiz com uma mistura de
sabores que adoro: <span style="color: #cc0000;">Maçã e Canela</span>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">A receita base é a mesma dos <b><u><a href="https://ostrabalhosdamarta.blogspot.pt/2013/05/queques-de-banana-com-aveia-e-canela.html" target="_blank">Queques de Banana com Aveia e Canela</a></u></b>,
apenas substituí a banana por uma maçã, troquei metade da farinha de trigo por
farelo e retirei o sal, e o resultado foi este: <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDy1O961EUvtyK7b75PBIcgXHaapkNGlIR748ALKGbc5H-eQbLiuasv4kqoZnnGnraePD5vr6bWuSnCYIv_FzyE603YRFFtLo2IfZyY-RtqNiLvBRORlWLBUXfvTZ-VzyqLBqEcmP0GD_S/s1600/DSCN0198_c.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDy1O961EUvtyK7b75PBIcgXHaapkNGlIR748ALKGbc5H-eQbLiuasv4kqoZnnGnraePD5vr6bWuSnCYIv_FzyE603YRFFtLo2IfZyY-RtqNiLvBRORlWLBUXfvTZ-VzyqLBqEcmP0GD_S/s200/DSCN0198_c.jpg" width="200" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6ldG9xhVPr2q8cxG3MFhhcvb-ctxHmI4NbbNH_To4srHGSSCpOccWX7c8GKgvD0GhElN5mDBpr0l2c4i3_sUtUJth6CRGBwuoesJgsvJMRtwHV-uhKcWS72rCbrzBBGHnrTRE_WnDRicL/s1600/DSCN0191_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6ldG9xhVPr2q8cxG3MFhhcvb-ctxHmI4NbbNH_To4srHGSSCpOccWX7c8GKgvD0GhElN5mDBpr0l2c4i3_sUtUJth6CRGBwuoesJgsvJMRtwHV-uhKcWS72rCbrzBBGHnrTRE_WnDRicL/s200/DSCN0191_c.jpg" width="200" /></a><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Espero que gostem</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Beijinhos e bons bolinhos :*<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipfbrflLDSTt7lMoVkYEnb-hWW2MCTd86_EicFsjr_kXAE-WT1ZZLR1Br1Wr3k9-X3Py7Kwql76DmhJQziPmdYgHPNsaGmOSJVG43nkKlD1euICih0gh0eMP8DqFzUQPL2Ktj1AyKBE0S6/s1600/DSCN0195_c.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipfbrflLDSTt7lMoVkYEnb-hWW2MCTd86_EicFsjr_kXAE-WT1ZZLR1Br1Wr3k9-X3Py7Kwql76DmhJQziPmdYgHPNsaGmOSJVG43nkKlD1euICih0gh0eMP8DqFzUQPL2Ktj1AyKBE0S6/s320/DSCN0195_c.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Receita:</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 1 chávena de chá de farinha de
aveia (flocos de aveia triturados)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- ½ chávena de chá de farinha de
trigo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- ½ chávena de chá de farelo de trigo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- ½ chávena de chá de açúcar
amarelo <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 1 colher de sobremesa de
fermento em pó<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 1 ovo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 1 maçã <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- ¼ de chávena de óleo vegetal<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 1 chávena de leite (ou leite de
soja)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- canela em pó a gosto<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Colocar os ingredientes secos
numa tigela e misturar. Colocar os ingredientes líquidos e a maçã (cortada em
pedaços) no liquidificador e processar. Juntar os líquidos aos secos e mexer bem.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Colocar em formas de queques e
levar ao forno pré-aquecido a 200ºC, durante aproximadamente 20 minutos, ou até
estarem cozidos (fazendo o teste do palito).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Esperar que arrefeçam, retirar das formas e servir.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Bom apetite!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI4UQn-ZKUKQ7b1mGjhZp9UAKa7GPXicqd0LEcyl9j0NkS3_Wnta0EjU2FqPLHQjG9aIWeDJTnFq4Tb4-zLp00_uUhHcIDaPmWavb-1tpsDCA4B0gGcYUj24KsnLy_fMJixk5tOU-rSphL/s1600/DSCN0194_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI4UQn-ZKUKQ7b1mGjhZp9UAKa7GPXicqd0LEcyl9j0NkS3_Wnta0EjU2FqPLHQjG9aIWeDJTnFq4Tb4-zLp00_uUhHcIDaPmWavb-1tpsDCA4B0gGcYUj24KsnLy_fMJixk5tOU-rSphL/s320/DSCN0194_c.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
Marta Alveshttp://www.blogger.com/profile/12623090527851913056noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-332614832139099279.post-53910244808048315122016-05-18T19:00:00.000+01:002016-05-18T19:00:35.084+01:00Omelete de Delícias do Mar (versão #2)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhybuxUxocV5J4cbyllqI3ErPCRnG3SsaZyq7xIzJ4nu-AUesQEmIkuB-rq3IyB9k6nyYqBa793G26fjXcIJlC4YOvYGGcMTSh8CS2RAnTFWWDnMd4DC4i5EihFkBNK4zGYtGzMdNXnFkrm/s1600/DSCN0261_C.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhybuxUxocV5J4cbyllqI3ErPCRnG3SsaZyq7xIzJ4nu-AUesQEmIkuB-rq3IyB9k6nyYqBa793G26fjXcIJlC4YOvYGGcMTSh8CS2RAnTFWWDnMd4DC4i5EihFkBNK4zGYtGzMdNXnFkrm/s320/DSCN0261_C.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Olá linda(o)s,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Hoje venho mostrar o meu almoço
de ontem <o:p></o:p></span><span style="font-family: "wingdings"; line-height: 107%;">J</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Uma omelete simples, práctica e
rápida de se preparar, e que fica deliciosa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Além das panquecas, dos queques e
dos batidos, também sou fã de omeletes e tudo que tenha ovo (Graças a Deus não
sou alérgica…).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Quando não sei o que hei-de fazer
para o almoço e não tenho muito tempo ou paciência para cozinhar, lá sai a bela
da omelete <o:p></o:p></span><span style="font-family: "wingdings"; line-height: 17.12px;">J</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "wingdings"; line-height: 17.12px;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPwtSM3H9FSSqNqWre_AUgJmkWUJHxrPO_ADnuqMrpRljZgzZBVRtjYdRako9j-KfnRt0rcQqoFKa1XhR0yf6piIcG6Sf43WPyyMJsCXReGq_HGzqqtN-GzSmk7TidsXBlLkB9i2ql8hy6/s1600/DSCN0262_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPwtSM3H9FSSqNqWre_AUgJmkWUJHxrPO_ADnuqMrpRljZgzZBVRtjYdRako9j-KfnRt0rcQqoFKa1XhR0yf6piIcG6Sf43WPyyMJsCXReGq_HGzqqtN-GzSmk7TidsXBlLkB9i2ql8hy6/s320/DSCN0262_c.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "wingdings"; line-height: 17.12px;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Os ingredientes que utilizei
foram apenas para uma pessoa, mas podem aumentar e/ou mudar de acordo com as
vossas necessidades e gosto.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIksu-NP7iF5Kp6FhLecmWep5E6oJ8XP61zVgeuhqPAVX3OsN7kK1ALsG_1YCe0fKM58t-aNvIZfxbexq1BLR6FiCSyTgDiOUsWMn9fuWgYv-GM7XuGQ5xCl8LYNCV2N5jBTH2Gome0nqF/s1600/DSCN0264_c.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIksu-NP7iF5Kp6FhLecmWep5E6oJ8XP61zVgeuhqPAVX3OsN7kK1ALsG_1YCe0fKM58t-aNvIZfxbexq1BLR6FiCSyTgDiOUsWMn9fuWgYv-GM7XuGQ5xCl8LYNCV2N5jBTH2Gome0nqF/s320/DSCN0264_c.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 1 dente de alho</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 1 colher de sopa de azeite<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 3 barrinhas de Delícias do mar<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 1 noz de margarina vegetal de
culinária<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 2 ovos<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- gersal (ou sal) e coentros a gosto <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Picar o alho e refogar com o
azeite numa frigideira anti-aderente (cuidado para não deixar queimar o alho…).
Adicionar as barrinhas de delícias do mar cortadas em pedacinhos (não é
necessário deixar descongelar), temperar com o gersal e os coentros picados e
cozinhar uns minutos, mexendo com um garfo de madeira, para não agarrar.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Numa tigela, bater bem os ovos. Colocar
uma noz de margarina vegetal na frigideira onde estão as delícias do mar já
cozinhadas e adicionar os ovos por cima. Deixar cozinhar os ovos em lume brando,
virar a omelete (com a ajuda de um prato) e deixar cozinhar do outro lado, até
ficar no ponto (eu prefiro bem douradinha </span><span style="font-family: "wingdings"; line-height: 17.12px;">J</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Servir acompanhada de uma boa
salada verde ou de cenoura e beterraba.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Espero que gostem.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Beijinhos :*</span><o:p></o:p><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOL8KwwnXo_t2ImUeKlJo-OVQGEf0S8qWhVaCnA_UInnRO6MrobymZd-yHosiAwDzs0eK7lCQj3dWpqN-T2YZqjIKd2macy4m_-rhttTxU-8vvNglnfGDI-TrHUrY44ucH87gD3yYk2fLp/s1600/DSCN0265_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOL8KwwnXo_t2ImUeKlJo-OVQGEf0S8qWhVaCnA_UInnRO6MrobymZd-yHosiAwDzs0eK7lCQj3dWpqN-T2YZqjIKd2macy4m_-rhttTxU-8vvNglnfGDI-TrHUrY44ucH87gD3yYk2fLp/s320/DSCN0265_c.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Linda e douradinha!</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH65lPH6hkkhlBfe9tKf15UIPYdMCtJ-aXUn8nT9lSf5cF3xdwF9rmprKOBXq9NsrtjXSWkWQ3oRu_2nJop18EFcWcw0MWskOFA1g8v9poamqtA-eDBGeqtTt3EWZs0zedj8U4rJ8KkTjo/s1600/DSCN0266_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH65lPH6hkkhlBfe9tKf15UIPYdMCtJ-aXUn8nT9lSf5cF3xdwF9rmprKOBXq9NsrtjXSWkWQ3oRu_2nJop18EFcWcw0MWskOFA1g8v9poamqtA-eDBGeqtTt3EWZs0zedj8U4rJ8KkTjo/s320/DSCN0266_c.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ficou assim por dentro</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgecRVoFG5B67B35oh2JLBNZHW48Ty8_EFcj52ezv3Q5NiEi8qJ8p8zlxujt163tx0CQlfHU6As7CkAf-2Hw6f785IJsLPR-ayJZL2i_ap3gxPVm4WVFgcqI4ltLQ5wlMa6VCHe1P5yY3MC/s1600/DSCN0267_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgecRVoFG5B67B35oh2JLBNZHW48Ty8_EFcj52ezv3Q5NiEi8qJ8p8zlxujt163tx0CQlfHU6As7CkAf-2Hw6f785IJsLPR-ayJZL2i_ap3gxPVm4WVFgcqI4ltLQ5wlMa6VCHe1P5yY3MC/s320/DSCN0267_c.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">São servida(o)s?</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
Marta Alveshttp://www.blogger.com/profile/12623090527851913056noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-332614832139099279.post-80798725032641509392016-05-17T13:42:00.000+01:002016-05-17T13:42:25.526+01:00Pequeno-almoço Saudável #8 (Batido de Banana com Aveia, Cevada e Canela)<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span id="goog_132334403"></span><span id="goog_132334404"></span><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz6Vlvm4rRK0tWKaWaWqmJk2HrhrB-uaiDmSfwPGlO4Ak4PIJXZIoJ4m3AV5IpzbNju-Qn-flL6hrWrgq8C8TNEg-DopPZleJ9Og_XTGzJSHxZlkfs_PpiqS13X6LyGiSYGgbCHkM0IcPu/s1600/DSCN9861_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz6Vlvm4rRK0tWKaWaWqmJk2HrhrB-uaiDmSfwPGlO4Ak4PIJXZIoJ4m3AV5IpzbNju-Qn-flL6hrWrgq8C8TNEg-DopPZleJ9Og_XTGzJSHxZlkfs_PpiqS13X6LyGiSYGgbCHkM0IcPu/s320/DSCN9861_c.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Olá amigas,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Já vos tinha dito <u><a href="https://ostrabalhosdamarta.blogspot.pt/2016/04/batido-de-frutos-vermelhos-com-cereais.html" target="_blank">aqui</a></u> que
adoro batidos de fruta e cereais ao pequeno-almoço.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Também gosto muito da
mistura de iogurte com cereais e fruta, mas como sou preguiçosa pra mastigar
logo de manhã e os meus dentinhos já não são o que eram, prefiro juntar tudo no
liquidificador, bater bem batidinho até ficar bem espesso e deliciar-me </span><span style="font-family: "wingdings"; line-height: 107%;">J</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: x-small;">(São gostos…)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">E assim consigo “fugir” ao
tradicional pão com manteiga e fico com <span style="color: red;">um pequeno-almoço mais nutritivo,
saudável e saboroso!</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Com a vantagem que também é mais
prático e mais rápido de engolir </span><span style="font-family: "wingdings"; line-height: 17.12px;">J</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Quem não tem muito tempo para comer de manhã antes de sair de casa, assim já
não tem desculpa para não tomar o pequeno-almoço</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span><span style="font-family: "wingdings"; line-height: 17.12px;">J</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixYlmYUw8iaenlCFRB1e8ON_r5t1dxjufPQ2QazbUdt5Gqd8yLSRI0LffOu2zKdNWrng74RiiFg4twEI-ZHzV7ffvY9ZqjrPkbwC9DnS-XhT8HnttQQCjam0JjO656LnPpmL3SBVJ5mGER/s1600/DSCN9859_c.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixYlmYUw8iaenlCFRB1e8ON_r5t1dxjufPQ2QazbUdt5Gqd8yLSRI0LffOu2zKdNWrng74RiiFg4twEI-ZHzV7ffvY9ZqjrPkbwC9DnS-XhT8HnttQQCjam0JjO656LnPpmL3SBVJ5mGER/s320/DSCN9859_c.jpg" width="240" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Este batido fiz assim:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 1 colher de sopa de Flocos de
Aveia<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 1 colher de sopa de Flocos de
Cevada tostados<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 1 colher de sopa de sementes de
Linhaça moídas<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 1 banana média madura<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 250 ml de leite magro (ou leite
de soja)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 1 colher de chá de mel ou outro
adoçante (opcional)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- canela em pó a gosto<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<b style="font-family: verdana, sans-serif;">Nota:</b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Esta mistura também pode ser
feita com maçã ou com iogurte líquido natural açucarado, também resulta muito
bem (a meu gosto).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Experimentem e deliciem-se como
eu :P<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Beijinhos :*</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<o:p></o:p><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKyILNH0mrmuFiMSFHaEhZfsYCYHEdGUVML1nDLQHjLHFL3AT2F76uAf5G1Yp7HqG0mYL-25gFsOXes2Pf07m0bvW7rDIjEkm9nBJyM-klpAbsq2K00wMENuUZpRBCYkL4xsdCb-T35UzT/s1600/DSCN9863_c.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; display: inline !important; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKyILNH0mrmuFiMSFHaEhZfsYCYHEdGUVML1nDLQHjLHFL3AT2F76uAf5G1Yp7HqG0mYL-25gFsOXes2Pf07m0bvW7rDIjEkm9nBJyM-klpAbsq2K00wMENuUZpRBCYkL4xsdCb-T35UzT/s200/DSCN9863_c.jpg" width="200" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIkgL6DhgCDiBOpIkhLC6xXOLKvnsxt0yFmV386B4eTtL6Dq-CSzK5cuipD8l3qUqrgS4yFEXh_msqauxdUFbIfgRbAB6zs8cVl369ynDrIcbEsjR-VoSxnauTUYfYRUxk6FkbHPgIajf6/s1600/DSCN9862_c.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIkgL6DhgCDiBOpIkhLC6xXOLKvnsxt0yFmV386B4eTtL6Dq-CSzK5cuipD8l3qUqrgS4yFEXh_msqauxdUFbIfgRbAB6zs8cVl369ynDrIcbEsjR-VoSxnauTUYfYRUxk6FkbHPgIajf6/s200/DSCN9862_c.jpg" width="200" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
Marta Alveshttp://www.blogger.com/profile/12623090527851913056noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-332614832139099279.post-26871466781394220092016-05-12T11:00:00.000+01:002016-05-12T11:00:06.085+01:00Queques Integrais de Laranja inteira com sementes de Chia<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL_jNOn2Io5hhfODqf8ucqSUShS6SPYd678Gz4BuN2sl3Qees7goNSPYBi1Y9kW76rDoPQJVu_w0pvGMkFVMPEDBr55K5U-ZxegFty23TZMx4omqcE23IN_rNZqgwHRtUsalJSZa7FQpfS/s1600/DSCN0199_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="284" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL_jNOn2Io5hhfODqf8ucqSUShS6SPYd678Gz4BuN2sl3Qees7goNSPYBi1Y9kW76rDoPQJVu_w0pvGMkFVMPEDBr55K5U-ZxegFty23TZMx4omqcE23IN_rNZqgwHRtUsalJSZa7FQpfS/s320/DSCN0199_c.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Olá minhas queridas,</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Além de panquecas também adoro
queques </span><span style="font-family: Wingdings; line-height: 107%;">J</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> <span style="font-size: xx-small;">(É mesmo gulosa, esta rapariga!)</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ou seja, além de <u><a href="https://ostrabalhosdamarta.blogspot.pt/2016/05/pequeno-almoco-saudavel-7-panquecas.html" target="_blank">panquecólatra</a></u>,
acho que também sou <b><span style="color: #cc0000;">quequomaníaca</span></b> <o:p></o:p></span><span style="font-family: Wingdings; line-height: 17.12px;">J</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Adoro experimentar novas receitas
e novas versões de queques! E adoro inventar e dar-lhes sempre o meu toque
especial.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Já se começa a tornar hábito cá
em casa, de cada vez que ligo o forno para fazer alguma coisa para o jantar, lá
sai mais uma versão de queques da Marta ;) O ‘desgraçado’ do ’namorido’ é que
tem de esperar um pouco mais pelo jantarinho… mas depois é compensado com uma
bela sobremesa, e a seguir ‘rouba’ logo uns 2 ou 3 queques para os lanches do
dia seguinte. A verdade é que eles desaparecem num instante! <o:p></o:p></span><span style="font-family: Wingdings; line-height: 17.12px;">J</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hoje trago mais uma versão de queques
integrais, que também são muito bons e mais saudáveis do que os ‘normais’.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Baseei-me numa receita que estava
na caixa das sementes de chia que costumo comprar, mas como não tinha todos os ingredientes,
adaptei-a à minha receita habitual e acho que ficaram bons na mesma, ou ainda
melhores (modéstia à parte…).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0ad8Vk23wMNzXdHBV2wnnuLfn8OmNAySZg1Fe623wNnVc_a_NyCYx220s9c1z56NDXkAnUqUeY9MJzAeXGV_Cb8immoqiQtp6Wk7oH_1LzVz_v16NHgUHxPLffBm4ziQmaForcY0Nq38U/s1600/DSCN0203_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0ad8Vk23wMNzXdHBV2wnnuLfn8OmNAySZg1Fe623wNnVc_a_NyCYx220s9c1z56NDXkAnUqUeY9MJzAeXGV_Cb8immoqiQtp6Wk7oH_1LzVz_v16NHgUHxPLffBm4ziQmaForcY0Nq38U/s320/DSCN0203_c.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span></o:p><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Fiz assim:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- 1 ovo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- 1 laranja inteira<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- ¼ de chávena de óleo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- 1 chávena de leite (ou um pouco
mais, se necessário)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- 1 chávena de farinha de trigo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- 1 chávena de farinha de trigo
integral<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- 1 colher de sopa de sementes de
linhaça trituradas<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- ½ chávena de açúcar amarelo (ou um pouco menos)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- 1 saqueta de açúcar baunilhado
(para disfarçar o amargo da casca da laranja)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- 1 colher de chá de fermento<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- 3 colheres de sopa de sementes
de chia<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Lavei bem a laranja, cortei-a aos
pedaços com a respectiva casca, retirei os caroços, coloquei-a no
liquidificador com o ovo, o óleo e o leite, e triturei tudo muito bem.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">À parte coloquei os ingredientes
secos numa tigela e misturei. Depois juntei os ingredientes líquidos aos secos
e mexi, até estarem bem misturados.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Coloquei em formas de queques e levei
ao forno pré-aquecido a 200ºC, durante aproximadamente 20 minutos, ou até
estarem cozidos (fazendo o teste do palito).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Deixei ficar mais uns minutinhos
dentro do forno depois de o desligar, porque gosto deles assim mais ‘coradinhos’
:) <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: #cc0000;">Espero que gostem da sugestão e
se atrevam a fazer as vossas próprias adaptações ;)</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Beijinhos e bons bolinhos :*<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Aqui estão eles:</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOwXRwE4HX0fXV9GtNVO38n9BDTA-xUm7QtT-nDS1FiXYX5-Kos7hi_8Eb1pKDqLq0jnhgwF2vsWbD7LUs76jjTEGwoW-zH-u6hNVeYtxc66Usal9y2ADUqiMkek7Urg07mmjTe9QRwJek/s1600/DSCN0204_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOwXRwE4HX0fXV9GtNVO38n9BDTA-xUm7QtT-nDS1FiXYX5-Kos7hi_8Eb1pKDqLq0jnhgwF2vsWbD7LUs76jjTEGwoW-zH-u6hNVeYtxc66Usal9y2ADUqiMkek7Urg07mmjTe9QRwJek/s320/DSCN0204_c.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFguuWUf0UkgTmndkJXsvF6e1oH4JSYS-IIHpPsA_kZdQI7MrE0mmhNDToWnhSKQDkf-1831U98AU4hqnAw-xkRgbeHLFja8VyergnWrEBJTTDqp39od2ye3oqWxnHqtrZzS1oyE_JfLBI/s1600/DSCN0205_c.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFguuWUf0UkgTmndkJXsvF6e1oH4JSYS-IIHpPsA_kZdQI7MrE0mmhNDToWnhSKQDkf-1831U98AU4hqnAw-xkRgbeHLFja8VyergnWrEBJTTDqp39od2ye3oqWxnHqtrZzS1oyE_JfLBI/s320/DSCN0205_c.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ó pra mim aqui tão lindo!</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYEDpQVyFFtMNlUzRcSH6hwKKgN3Jjmj_wMjJ9E_9u1RL-NQLbeHoQ3jWv1A-daQnDCe7-udVrJZ1HevUDaqjvQ_5HLFcbzgpVo3qoB5xvk8q4M1JplUqgE71DKygGxv-1pdMGtC6RM7Yp/s1600/DSCN0207_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYEDpQVyFFtMNlUzRcSH6hwKKgN3Jjmj_wMjJ9E_9u1RL-NQLbeHoQ3jWv1A-daQnDCe7-udVrJZ1HevUDaqjvQ_5HLFcbzgpVo3qoB5xvk8q4M1JplUqgE71DKygGxv-1pdMGtC6RM7Yp/s320/DSCN0207_c.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipEoanGfi66EZUMCxHOqUOEKL3w669s1parHsaqTQdU1PoU805B-JQE0aN5X3n-5nJsV50KjkOo009JKpKt4wbu0aRKBcBrCg-XzvwyKih_URWWcyUjQFpIBnIsac4LagII0nyEHOz47mm/s1600/DSCN0209_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipEoanGfi66EZUMCxHOqUOEKL3w669s1parHsaqTQdU1PoU805B-JQE0aN5X3n-5nJsV50KjkOo009JKpKt4wbu0aRKBcBrCg-XzvwyKih_URWWcyUjQFpIBnIsac4LagII0nyEHOz47mm/s320/DSCN0209_c.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ficaram assim por dentro</td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqbsdQzZrz2xgZQvP8euUNxbEB1EewLUmmcnZZXojy0DLGXUxfgBDehQn8i_r2AcQ-2hXPrqAHJYzMTvBSe9FFxERlmFY3BBwXCJCZ-Q6bb1ClPFmqqhD_RDz7iGmnhAXG9n7UQR8RvNsq/s1600/DSCN0208_c.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqbsdQzZrz2xgZQvP8euUNxbEB1EewLUmmcnZZXojy0DLGXUxfgBDehQn8i_r2AcQ-2hXPrqAHJYzMTvBSe9FFxERlmFY3BBwXCJCZ-Q6bb1ClPFmqqhD_RDz7iGmnhAXG9n7UQR8RvNsq/s320/DSCN0208_c.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vai uma dentadinha? ;)</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Marta Alveshttp://www.blogger.com/profile/12623090527851913056noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-332614832139099279.post-86728057168018301072016-05-09T14:19:00.001+01:002016-05-09T14:38:16.546+01:00Pequeno-almoço Saudável #7 (Panquecas Integrais de Maçã e Canela com Iogurte e Frutos Vermelhos)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR2iIdLkb1N0r2fVKQNrdFl4XeIxy5JiUWE9Vg8W51Mond-H8KN99eJx1-boHg6ULYyuBmhfP_UqIxXtAnUyk5la04vX1T9QKOJY2US4hf5cakFvu_nwwLVWC_J0_qRLvc3KmNKHGdET3q/s1600/DSCN0179_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR2iIdLkb1N0r2fVKQNrdFl4XeIxy5JiUWE9Vg8W51Mond-H8KN99eJx1-boHg6ULYyuBmhfP_UqIxXtAnUyk5la04vX1T9QKOJY2US4hf5cakFvu_nwwLVWC_J0_qRLvc3KmNKHGdET3q/s400/DSCN0179_c.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Olá lindas,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Já vos disse que adoro panquecas?!
Já escrevi <u><a href="https://ostrabalhosdamarta.blogspot.pt/2013/05/panquecas-de-cereais-e-iogurte.html" target="_blank">aqui</a></u> que sou uma panquecólatra assumida <o:p></o:p></span><span style="font-family: "wingdings";">J</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Adoro panquecas e, sempre que
posso, gosto de as fazer para o pequeno-almoço de domingo. É assim uma espécie de
ritual de fim-de-semana…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Comecei por fazer <u><a href="https://ostrabalhosdamarta.blogspot.pt/2012/09/panquecas.html" target="_blank">as básicas</a></u>
e como gostei tanto e eram tão fáceis de fazer, fui experimentando e acrescentando
<u><a href="https://ostrabalhosdamarta.blogspot.pt/2013/04/pequeno-almocolanche-nutritivo.html" target="_blank">uma coisinha aqui</a></u>, <u><a href="https://ostrabalhosdamarta.blogspot.pt/2013/04/pequeno-almocolanche-saboroso2.html" target="_blank">outra coisinha ali</a></u>, variando os ingredientes <u><a href="https://ostrabalhosdamarta.blogspot.pt/2013/03/pequeno-almoco-saudavel-3-panquecas-de.html" target="_blank">além</a></u> e <u><a href="https://ostrabalhosdamarta.blogspot.pt/2013/04/panquecas-de-cereais-com-pepitas-de.html" target="_blank">acolá</a></u>… e assim fui fazendo panquecas de várias maneiras.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Desta vez, continuando na onda de
comida saudável, apeteceu-me experimentá-las de outra forma.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Fiz a <u><a href="https://ostrabalhosdamarta.blogspot.pt/2012/09/panquecas.html" target="_blank"><b>receita básica de panquecas</b></a></u>, alterando a farinha branca por <b>½ chávena de farinha de aveia</b> (flocos de aveia triturados) e <b>½ chávena de farinha de trigo integral</b>,
adicionei <b>1 colher de sopa de sementes
de linhaça trituradas</b>, <b>1 colher de
sobremesa de açúcar amarelo </b>(ou adoçante) e acrescentei <b>1 maçã</b> cortada aos quadrados (uma
sugestão que tinha lido no blog <u><span style="color: red;"><a href="http://pratacasas.blogspot.pt/" style="background-color: white;" target="_blank">Prata da Casa</a></span></u>,
da amiga Márcia, e que resulta muito bem, pois ficam mais fofinhas sem necessidade
de acrescentar fermento).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">O <b>leite</b> pode ser substituído por leite de soja (já experimentei e
também ficam boas). A <b>canela</b> é
opcional, mas como eu gosto bastante da mistura de sabores de maçã ou banana
com canela, não a podia dispensar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ficaram assim:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuxKXZIhpWziyGByZnuBkvcFCCg-4jI6JNYb6LI0L3Z2UbOYz6vJ2TvKjyquqMtq9-zI12SoP7hW4HjI7cIr9WnWo2H-cjH2UwqqpnHFw0EXvPthCpO0rpLjOabJqvMKAfqjNJ0yE2Odxg/s1600/DSCN0172_c.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuxKXZIhpWziyGByZnuBkvcFCCg-4jI6JNYb6LI0L3Z2UbOYz6vJ2TvKjyquqMtq9-zI12SoP7hW4HjI7cIr9WnWo2H-cjH2UwqqpnHFw0EXvPthCpO0rpLjOabJqvMKAfqjNJ0yE2Odxg/s200/DSCN0172_c.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0jSr82vZPCaDI5F10AouDFD9pXMQA9KSE8Dz6F0jdZAToIxJS_tD_k6CGqU-GJzaLWZ3oCkii-k33YiJm7DpGooROmkG7pPr92-Z0awtG5uiUPnQgv7cGRC4hHb0_cfqosux9xNhB9QMW/s1600/DSCN0177_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0jSr82vZPCaDI5F10AouDFD9pXMQA9KSE8Dz6F0jdZAToIxJS_tD_k6CGqU-GJzaLWZ3oCkii-k33YiJm7DpGooROmkG7pPr92-Z0awtG5uiUPnQgv7cGRC4hHb0_cfqosux9xNhB9QMW/s200/DSCN0177_c.jpg" width="150" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitU2LlXlev-nbSj_Gc_2sPPyze_p4UoFiXhEP6CPzCT4m4ng8bKQCRjZdtjs3FhGV_lJaxrCudILpSitkfgFzSteTi9iB04xouux1YBvKqRYyBUgxpIuI50Ow-j7vNALqmuY9obSRysKck/s1600/DSCN0176_c.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitU2LlXlev-nbSj_Gc_2sPPyze_p4UoFiXhEP6CPzCT4m4ng8bKQCRjZdtjs3FhGV_lJaxrCudILpSitkfgFzSteTi9iB04xouux1YBvKqRYyBUgxpIuI50Ow-j7vNALqmuY9obSRysKck/s200/DSCN0176_c.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>O acompanhamento é iogurte natural açucarado e os belos dos frutos vermelhos (morangos e mirtilos) de que sou fã nesta altura do ano </b></span><span style="font-family: "wingdings";"><b>J</b></span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhV7dFwtCLpc6MOUBhXREeJXwW5zAAYAbDuuZXV_0BgRu5Q43AFFZj4TyH4YZoU26aBGNdocaBzPv7yOUMYmiKzl4dkuM3_YEmGBMMtR-W2PSp7hx0Xe6E_CaNJ66H_08arn43cT8QnpxAM/s1600/DSCN0181_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhV7dFwtCLpc6MOUBhXREeJXwW5zAAYAbDuuZXV_0BgRu5Q43AFFZj4TyH4YZoU26aBGNdocaBzPv7yOUMYmiKzl4dkuM3_YEmGBMMtR-W2PSp7hx0Xe6E_CaNJ66H_08arn43cT8QnpxAM/s320/DSCN0181_c.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">É incrível como cada vez gosto
mais de comer fruta ao pequeno-almoço! E, de preferência, fresca e da época. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="color: blue; font-family: "verdana" , sans-serif;">E vocês,
o que gostam de comer ao pequeno-almoço?</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEpO7FaMh9ggz5gxhayVCfF9oqjKJ7HwH9uCaUX1j8y-e8x6U_aviWWy0Otkxp1Z4du_kcZT0LdCo5sSwfPM1-E0U43zOS8Lq8tO4Z9j8bvdCyORqTAc9f0pjRVNFhIDSSJSjH3KQMG6h9/s1600/DSCN0182_c.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEpO7FaMh9ggz5gxhayVCfF9oqjKJ7HwH9uCaUX1j8y-e8x6U_aviWWy0Otkxp1Z4du_kcZT0LdCo5sSwfPM1-E0U43zOS8Lq8tO4Z9j8bvdCyORqTAc9f0pjRVNFhIDSSJSjH3KQMG6h9/s320/DSCN0182_c.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Espero que gostem da sugestão e que
vos inspire a fazer opções mais saudáveis ;)<o:p></o:p></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Beijinhos e boa semana!</span></div>
Marta Alveshttp://www.blogger.com/profile/12623090527851913056noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-332614832139099279.post-29884486150174084792016-05-05T13:20:00.000+01:002016-05-05T13:20:00.363+01:00Queques Integrais de Laranja<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Olá minhas lindas amigas,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Já há alguns anos que comecei a
fazer algumas alterações na minha alimentação e a preferir coisas mais naturais
e caseiras, feitas com ingredientes mais simples e acessíveis à minha carteira.
<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Agora nesta fase da minha vida (e
com a influência da altura do ano também) ando numa onda de comida saudável, de
redução de gorduras, açúcar e sal, e principalmente de redução de alimentos
processados industrialmente e farinhas refinadas, mas… não consigo passar sem
os meus bolinhos…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Esta é uma coisa que eu nunca vou
conseguir mudar, continuo gulosa e a gostar muito de doces <o:p></o:p></span><span style="font-family: Wingdings; line-height: 107%;">J</span></div>
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: PT; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"></span><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mas ao invés de os eliminar
totalmente (o que seria tarefa inútil e esforço inglório), prefiro diminuir o
seu consumo e encontrar alternativas mais saudáveis, ou compensar depois com
uma boa caminhada, pra gastar as calorias ;)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Por isso decidi fazer algumas
pequenas alterações às receitas ‘normais’ que já tinha dos meus queques e
continuar a fazê-los de outra forma, mas não menos saborosa. Simplesmente vou substituindo
a farinha branca por farinha de aveia ou farinha integral, o açúcar branco por açúcar
amarelo ou açúcar mascavado ou mel, reduzo a quantidade de óleo/manteiga e
coloco mais leite ou sumo de fruta… simples assim<o:p></o:p></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> <o:p></o:p></span><span style="font-family: Wingdings; line-height: 17.12px;">J</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Desta vez apeteceu-me fazer
<span style="color: #cc0000;">queques de laranja integrais</span>. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">(Hum… algumas pessoas vão “torcer
o nariz”… será que isso é bom?...</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> <o:p></o:p></span><span style="font-family: Wingdings; line-height: 17.12px;">J</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Posso dizer-vos que não saíram nada
mal e ficam doces e saborosos na mesma. Se quiserem atrever-se a experimentar, mostro
aqui a receita e o resultado dos ditos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Beijinhos e bons bolinhos :*<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR3Oo4csig7gb_6xLbFamOSDoqSgPcjlgM4u4caS9f5ZHBPxNsCuyJJhG71Y1pUDC_gRSlTW3tiy1bbCV0pZNUQXh4PztH6769RkF6aJwmZSYq-3R0thdkdmBR5Ocm11QaqsE9IasT2uH2/s1600/DSCN9990_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="270" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR3Oo4csig7gb_6xLbFamOSDoqSgPcjlgM4u4caS9f5ZHBPxNsCuyJJhG71Y1pUDC_gRSlTW3tiy1bbCV0pZNUQXh4PztH6769RkF6aJwmZSYq-3R0thdkdmBR5Ocm11QaqsE9IasT2uH2/s320/DSCN9990_c.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- 1 e ½ chávenas de farinha</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- ½ chávena de farelo de trigo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- ½ chávena de açúcar amarelo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- 1 colher de chá de fermento<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- 1 ovo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- raspa e sumo de 1 laranja<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- ¼ de chávena de óleo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- ¼ de chávena de leite (ou um
pouco mais)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Coloquei os ingredientes secos
numa tigela e misturei. Coloquei os ingredientes líquidos no liquidificador e
processei. Juntei os líquidos aos secos e mexi bem.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Coloquei em formas de queques e levei
ao forno pré-aquecido a 200ºC, durante aproximadamente 20 minutos, ou até
estarem cozidos (fazendo o teste do palito). <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ficaram assim: </span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXvoMdAEzR-y-26wTY4-t1jJDIW_wFkrcHlvxhG3UqWeMPm8NwSgSluumwX98MXVXprFhra1oYIxtpapIhX4GEnmVs1DedDwmkr1NzNTaQ2IgVv0QbTZHzMyeY8B1E4ldl8Z3xVO7n-Jcs/s1600/DSCN9991_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="219" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXvoMdAEzR-y-26wTY4-t1jJDIW_wFkrcHlvxhG3UqWeMPm8NwSgSluumwX98MXVXprFhra1oYIxtpapIhX4GEnmVs1DedDwmkr1NzNTaQ2IgVv0QbTZHzMyeY8B1E4ldl8Z3xVO7n-Jcs/s320/DSCN9991_c.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeQvTBapAiLznA1jX7_Oo6BGaeGFC0cSVf3SZC_6yRTNpoT1RaS5LbxL03tINP0FDGqK4GyfT74HJkq9MXX-C__UwaBmc05Z-K-7nwMu2bxzWrp7qgugVKOJUc0drTIZ4-7aHf0W4k9lV7/s1600/DSCN9992_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeQvTBapAiLznA1jX7_Oo6BGaeGFC0cSVf3SZC_6yRTNpoT1RaS5LbxL03tINP0FDGqK4GyfT74HJkq9MXX-C__UwaBmc05Z-K-7nwMu2bxzWrp7qgugVKOJUc0drTIZ4-7aHf0W4k9lV7/s320/DSCN9992_c.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
Marta Alveshttp://www.blogger.com/profile/12623090527851913056noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-332614832139099279.post-71175655270580741072016-04-30T13:28:00.001+01:002016-05-02T10:31:20.606+01:00Pequeno-almoço Saudável #6 (Batido de Frutos Vermelhos com cereais) <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg18w7HTLhdP7x1xMo6t3_hK7R3oFNPZwPVRKogNsXyRZp2hH9tghlTATXtgwDApq6eNvWvdZY4E3wjO9HhLqMocHvrcmZSG3ONOeGX-wwX5HR6Ctoi-Kaw_joDqyLCGGWS6gmAf3JxxliL/s1600/DSCN0002_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="261" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg18w7HTLhdP7x1xMo6t3_hK7R3oFNPZwPVRKogNsXyRZp2hH9tghlTATXtgwDApq6eNvWvdZY4E3wjO9HhLqMocHvrcmZSG3ONOeGX-wwX5HR6Ctoi-Kaw_joDqyLCGGWS6gmAf3JxxliL/s320/DSCN0002_c.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Olá linda(o)s,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Adoro batidos de fruta e cereais
ao pequeno-almoço! Principalmente na Primavera e no Verão, quando apetece
qualquer coisa fresca logo pela manhã. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Além disso, são saudáveis e nutritivos
e uma boa forma de me obrigar a comer fruta logo de manhã (que era um hábito
que eu não tinha, mas que passei a ter depois de aprender umas coisinhas sobre
nutrição e alimentação saudável).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">E pra comemorar a chegada da Primavera,
não há nada melhor do que um belo batido de frutos vermelhos! Os frutos
vermelhos são antioxidantes e uma boa ajuda para começar o nosso bronzeamento ‘natural’ <o:p></o:p></span><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 11pt; line-height: 107%;">J</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000;"><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 11pt; line-height: 107%;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk2hj5kQ5v8sypWF-Lyy5nCM_dFpdYnLQrmcORnjAFUjSlpRA7LJRR-X5HM0iZ2XsPWrkzy2AW2hOkLjiJPTBXVWiQ7hLhF4r4fE71pInAgkc_wNj46SkHzVlZQtZXBZmev-EUKBxSNhYz/s1600/DSCN9998_c.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="261" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk2hj5kQ5v8sypWF-Lyy5nCM_dFpdYnLQrmcORnjAFUjSlpRA7LJRR-X5HM0iZ2XsPWrkzy2AW2hOkLjiJPTBXVWiQ7hLhF4r4fE71pInAgkc_wNj46SkHzVlZQtZXBZmev-EUKBxSNhYz/s320/DSCN9998_c.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Fiz assim:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 3 morangos<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 3 framboesas<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 10 amoras silvestres<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 2 colheres de sopa de flocos de
aveia<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">-1 colher de sopa de sementes de
linhaça moídas<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 1 punhado de flocos de milho
tostados (corn-flakes) (ou flocos de trigo e arroz)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 1 iogurte natural açucarado<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- 1 copo-medida do iogurte com
leite (ou leite de soja)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Coloquei tudo no liquidificador,
triturei muito bem (até ficar um pouco mais grosso) e deliciei-me :P</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nota</b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">: Pra quem não gosta dos
batidos muitos espessos, pode fazer só com a fruta e o iogurte/leite e
dispensar os cereais.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Eu prefiro assim, porque fica um
pequeno-almoço mais completo, e mais amigo da minha linha e da minha saúde,
porque assim já não preciso de comer o ‘tradicional’ pão com manteiga ;)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Espero que gostem. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Beijinhos e bom fim-de-semana :*</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNV4rRjGKd4G1A1B1IMIr-TjtPxkDq9OuUTUSLpDBxaC_SkXr6CeCU4TMvI1uT_zYz7iQCyJIB6dEE7_2zkrko9AnP18UZtjrK51o86pO9sc4MQ1Qn2khVDohrga1OomuUhkDTMHVeSBZP/s1600/DSCN9999_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNV4rRjGKd4G1A1B1IMIr-TjtPxkDq9OuUTUSLpDBxaC_SkXr6CeCU4TMvI1uT_zYz7iQCyJIB6dEE7_2zkrko9AnP18UZtjrK51o86pO9sc4MQ1Qn2khVDohrga1OomuUhkDTMHVeSBZP/s320/DSCN9999_c.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
Marta Alveshttp://www.blogger.com/profile/12623090527851913056noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-332614832139099279.post-80342264396630055962016-04-28T11:00:00.000+01:002016-04-28T11:00:18.662+01:00Já cheira a Primavera!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqtSUKfOiuV-_hpiUp4im8Gincs3Wa5e2zTP9QPXFGwyjtyowR2PbeJxGb2yXZ7WccKqUP9KyY4cTqPOIJIZ_-9IWsaD0k_31099PS-VULdbYnCbeicBQJOGqHQEv8u5UyMpfkq63B0KAy/s1600/DSCN9901_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqtSUKfOiuV-_hpiUp4im8Gincs3Wa5e2zTP9QPXFGwyjtyowR2PbeJxGb2yXZ7WccKqUP9KyY4cTqPOIJIZ_-9IWsaD0k_31099PS-VULdbYnCbeicBQJOGqHQEv8u5UyMpfkq63B0KAy/s400/DSCN9901_c.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Olá
amiga(o)s,</span></span><br />
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Finalmente
parece que está a chegar a Primavera <o:p></o:p></span><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 11pt; line-height: 107%;">J</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">As
nuvens estão a dissipar-se e a ficarem mais claras ou escassas e, apesar do
ventinho fresco q ainda se faz sentir, o sol já brilha lindo e radiante (e
quentinho)!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #cc0000;">Adoro
esta altura do ano. É como que um renascer da Natureza, um novo ciclo de vida
que começa. As plantas já começam a ter novos rebentos e a florescerem, as flores
começam a povoar os campos, de várias cores e odores, lindas e maravilhosas. </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Já
apetece sair de casa e ir passear até ao campo, à praia ou até ao jardim ou
esplanada mais próximos <o:p></o:p></span><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 11pt; line-height: 107%;">J</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Eu
pessoalmente prefiro o campo. <span style="color: #cc0000;">Adoro os cheiros das plantas e das flores. Adoro
os sons da Natureza: os passarinhos a cantar, os ramos e as folhas das árvores
a abanar com o vento…a calma e a paz que se sente no campo.</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Experimentem,
nem que seja por uma vez, afastarem-se do reboliço da cidade, e darem um
pequeno passeio a pé pelo campo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Sintam
o ar fresco e puro (que parece mais leve), o vento fresco que passa pelo corpo
e o limpa. Olhem para a variedade de plantas e de cores à vossa volta, reparem
nas várias tonalidades de verde. Sintam a terra debaixo dos pés. Arregacem as
mangas e sintam o sol quentinho a bater na pele do rosto, dos braços e das
mãos, e carreguem baterias <o:p></o:p></span><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 11pt; line-height: 107%;">J</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Parem
um pouco a descansar, fechem os olhos e escutem o som das árvores e dos
passarinhos. Por um instante concentrem-se apenas nesse momento, no que têm à
vossa volta, sintam-se parte do sítio onde estão e apreciem, desfrutem da
natureza.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Por
mais desenvolvida e evoluída que a sociedade esteja, o bicho-homem continua a
precisar do contacto com a Natureza, não só para a agricultura e criação de
animais, mas também para se ‘limpar’ e equilibrar a nível físico, psicológico e
emocional.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #274e13;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></b>
<b><span style="color: #274e13;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Tal
como as plantas, nós também precisamos de terra, ar, água e sol para vivermos <o:p></o:p></span><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 11pt; line-height: 107%;">J</span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Pensem
nisso e desafiem-se a vós própria(o)s a experimentarem! Nem que seja apenas uma
vez por semana, um dia ou uma hora no fim-de-semana ou dia de folga do
trabalho. Os afazeres da casa não fogem e portanto podem esperar. E se tiverem
filhos e/ou animais de estimação levem-nos também a passear, eles vão adorar
correr e saltar livres pelo campo </span><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 11pt; line-height: 107%;">J</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Até podem aproveitar e fazer um
piquenique, porque os ares do campo abrem o apetite ;)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Posto
isto, deixo-vos com algumas fotos inspiradoras do último passeio que fiz no
campo, perto da cidade onde vivo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Beijinhos
e bons passeios! </span><span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpRMnNYr_R1O5xJ_imH8rhdWQh04NfWe9HzJLsRm_zwD4oZVllvXPlRzfZdRFfI6qm4tuzrjMvRN_8at7rdlcPlkxpXKV4AOTlBYErRo4U4j_wYHR55GWHT8UmFqia6szJoEDpgVnUKXcJ/s1600/DSCN9876_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpRMnNYr_R1O5xJ_imH8rhdWQh04NfWe9HzJLsRm_zwD4oZVllvXPlRzfZdRFfI6qm4tuzrjMvRN_8at7rdlcPlkxpXKV4AOTlBYErRo4U4j_wYHR55GWHT8UmFqia6szJoEDpgVnUKXcJ/s320/DSCN9876_c.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pinheiros jovens</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFd4o1IolSPVltbCK30gkHmCbPydZ2CK_x2o7Ln-drnZGPfMLqj2gL_2uVpXU78RaD1h_rSlhhATPJZNZz1LeSKO-FiglduwHKw7e7rz2_t7Oo3Xk3L-RFwbKhR3RbzRZOwGOEyKlCPght/s1600/DSCN9877_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFd4o1IolSPVltbCK30gkHmCbPydZ2CK_x2o7Ln-drnZGPfMLqj2gL_2uVpXU78RaD1h_rSlhhATPJZNZz1LeSKO-FiglduwHKw7e7rz2_t7Oo3Xk3L-RFwbKhR3RbzRZOwGOEyKlCPght/s320/DSCN9877_c.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Flor do Pinheiro</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_t6pwObVwkBKCQD5DlUDZR82Dz6fkeIorMoXvrBVwP81BN0eXGsQ88YwIXBqrO7CMvSLE8icZYZZXgdY_pTldwSU5MgJMuV_XJhiiF9kaotM6keogvJoTLM-YBgimmUbn8woquE39buqh/s1600/DSCN9881_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_t6pwObVwkBKCQD5DlUDZR82Dz6fkeIorMoXvrBVwP81BN0eXGsQ88YwIXBqrO7CMvSLE8icZYZZXgdY_pTldwSU5MgJMuV_XJhiiF9kaotM6keogvJoTLM-YBgimmUbn8woquE39buqh/s320/DSCN9881_c.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMUjVz_98wEuSjTJB1mo7ANYXlHSP5S6saSvMkRR2cPyXR0y6E1lbapNCOulWD-L3Ku2a-6glDL-W47fGKNx0KVHrqd-6Dcjc02MsNzgqRUoyzny2gCw_Ubxj_5jm55mQ1dzGWrU-6T4FO/s1600/DSCN9884_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMUjVz_98wEuSjTJB1mo7ANYXlHSP5S6saSvMkRR2cPyXR0y6E1lbapNCOulWD-L3Ku2a-6glDL-W47fGKNx0KVHrqd-6Dcjc02MsNzgqRUoyzny2gCw_Ubxj_5jm55mQ1dzGWrU-6T4FO/s320/DSCN9884_c.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3Etfyry0BI99kPp-TcSN8J1wUUwpyH7vFdzJqV4oHtKSKnMvf8JBfmRGEkNTVEDC6DxLwoa0chgRJVS4K09tRyoKJZ0U7UAygUDXXs0bdRlPU1wmmzduvCqG9THldkcl6Ug1tP1rWNlg0/s1600/DSCN9886_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3Etfyry0BI99kPp-TcSN8J1wUUwpyH7vFdzJqV4oHtKSKnMvf8JBfmRGEkNTVEDC6DxLwoa0chgRJVS4K09tRyoKJZ0U7UAygUDXXs0bdRlPU1wmmzduvCqG9THldkcl6Ug1tP1rWNlg0/s320/DSCN9886_c.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Flor de Cardo</td></tr>
</tbody></table>
<br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiajSGKQS7IzQzsWxOY_wxGqszf8jJMwVupxSq6usTUvu_2RZ-_UUzERsEunRINzYmd2uSQms9UXB2J2OFM2-Q4MPMpTjDbJ6nsOxws52j2sWJ4oJFWho_iJvRUK8g9PrOYR0-UHXoyqzvY/s1600/DSCN9893_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiajSGKQS7IzQzsWxOY_wxGqszf8jJMwVupxSq6usTUvu_2RZ-_UUzERsEunRINzYmd2uSQms9UXB2J2OFM2-Q4MPMpTjDbJ6nsOxws52j2sWJ4oJFWho_iJvRUK8g9PrOYR0-UHXoyqzvY/s320/DSCN9893_c.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Flor de Tojo</td></tr>
</tbody></table>
<br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhogXnNuOBk1fdAF61SsnnW7FfCQaVdgJnrXM5_k5dYslmZiapnXIJ-ml8OXFeQlBgYNDv0o-tCpk7x70bNkvN_sF8eiDL02uYE_FrQdjKIchvHKiVY2NySTajKR4tArM6FGQC2OST3fLSW/s1600/DSCN9898_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhogXnNuOBk1fdAF61SsnnW7FfCQaVdgJnrXM5_k5dYslmZiapnXIJ-ml8OXFeQlBgYNDv0o-tCpk7x70bNkvN_sF8eiDL02uYE_FrQdjKIchvHKiVY2NySTajKR4tArM6FGQC2OST3fLSW/s320/DSCN9898_c.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Esteva</td></tr>
</tbody></table>
<br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsaQ_3oCeixTdYY9ixNW_n_CPLk8uViHAfQ4ycN88KhKZY0OMPuCVJeWAMNEm6LCPKD_ehfl5EN0m5m905rHaEo-B4og-lQFn7TAEItiLUaniQ9AxQBivcCH8u67bZYwoDRf0r4ctMe61G/s1600/DSCN9896_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsaQ_3oCeixTdYY9ixNW_n_CPLk8uViHAfQ4ycN88KhKZY0OMPuCVJeWAMNEm6LCPKD_ehfl5EN0m5m905rHaEo-B4og-lQFn7TAEItiLUaniQ9AxQBivcCH8u67bZYwoDRf0r4ctMe61G/s320/DSCN9896_c.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Flor de Esteva</td></tr>
</tbody></table>
<br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWe54AHhDNCKs6cYVD6THc5ge06HG2kCD2y48fTRLF4wWbAKPQOGDKFEZ-AkCz0c095RJfazfblqK2KVmmKEIs8Jajb365ENEI9JZWwNEGM_bhc0xM7MBkPbDwqJYJTE108kWHcpzhJWus/s1600/DSCN9904_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWe54AHhDNCKs6cYVD6THc5ge06HG2kCD2y48fTRLF4wWbAKPQOGDKFEZ-AkCz0c095RJfazfblqK2KVmmKEIs8Jajb365ENEI9JZWwNEGM_bhc0xM7MBkPbDwqJYJTE108kWHcpzhJWus/s320/DSCN9904_c.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Estuário do Rio Sado</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmUtUGX_uCjwNGmlUZbcN7pa8NFSMeRomlDAcz0vuqiXUbmVOkvPQQJQ3K4uvU1ngGXZNL0lAt8uvz_i27y6NyetVFALL51lHCMAA0BLJvQ61n_rrjSyXAO1s-xcZLUo2Xl4uRol7L4NeJ/s1600/DSCN9905_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmUtUGX_uCjwNGmlUZbcN7pa8NFSMeRomlDAcz0vuqiXUbmVOkvPQQJQ3K4uvU1ngGXZNL0lAt8uvz_i27y6NyetVFALL51lHCMAA0BLJvQ61n_rrjSyXAO1s-xcZLUo2Xl4uRol7L4NeJ/s320/DSCN9905_c.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Estuário do Rio Sado</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivpAtrbM3uK9bk2i5LI1hsPi9XIA8a0VmN5lzdUDMaPG6G7NO9_8JbWYbiPRnUX6psfNftEWv1DHLcUXkkp9ofFBl3_JhyhC6auYEu-2I95yQByHGQh_3n0YDkfpW3zegcxKVD0nEmtg2A/s1600/DSCN9907_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivpAtrbM3uK9bk2i5LI1hsPi9XIA8a0VmN5lzdUDMaPG6G7NO9_8JbWYbiPRnUX6psfNftEWv1DHLcUXkkp9ofFBl3_JhyhC6auYEu-2I95yQByHGQh_3n0YDkfpW3zegcxKVD0nEmtg2A/s320/DSCN9907_c.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Alecrim em flor</td></tr>
</tbody></table>
<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV0eIjCpTEfU7MYXx351sWm9Te4dIf0vkqLcpOqO3Pag6NffmhWTlp2de1A_5F2UQvr_ImzpL8cXIbqmkFA76nllwOWYiswztwDt7cRCZSj6kCr8D1uCexSzIswypxvmFw3ja397KOJwXb/s1600/DSCN9910_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV0eIjCpTEfU7MYXx351sWm9Te4dIf0vkqLcpOqO3Pag6NffmhWTlp2de1A_5F2UQvr_ImzpL8cXIbqmkFA76nllwOWYiswztwDt7cRCZSj6kCr8D1uCexSzIswypxvmFw3ja397KOJwXb/s320/DSCN9910_c.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2WhZ2lh9ggbjJ9XpDibbJjd4qp4soa5fJ3OmEtQlOM7iQUTJpl_vHDOUvEzbDSyUAEsiPjaxGsTDQuFTsTyX9FL4s2EXkpiS2_NKJMbvcmj2NaEH7tXJSHgYoV_7jnR25wyfsSOpYP0de/s1600/DSCN9915_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2WhZ2lh9ggbjJ9XpDibbJjd4qp4soa5fJ3OmEtQlOM7iQUTJpl_vHDOUvEzbDSyUAEsiPjaxGsTDQuFTsTyX9FL4s2EXkpiS2_NKJMbvcmj2NaEH7tXJSHgYoV_7jnR25wyfsSOpYP0de/s320/DSCN9915_c.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Uma obra de arte natural :)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNOVdhHLxF4xsTjvygp8sSM6kE2uwoxvlz2QvVw26rknsvfoPeRSsVHlzsc06VCcg6F8wUaFGbnx7I3yM_-FabDrphZxi1Y4N7QZkEuPcHG1NLfk2WDCb44DfmgDNHPHSpQY2EGGIfvvPN/s1600/DSCN9917_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNOVdhHLxF4xsTjvygp8sSM6kE2uwoxvlz2QvVw26rknsvfoPeRSsVHlzsc06VCcg6F8wUaFGbnx7I3yM_-FabDrphZxi1Y4N7QZkEuPcHG1NLfk2WDCb44DfmgDNHPHSpQY2EGGIfvvPN/s320/DSCN9917_c.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo_wQvy4dc2eiZuGbKVLlhGz2fHcdCTPgfjO9utmIsmHiQFWZ9e2QxPH-ouQ1Ta3frwbIh-ARZ_JoZHXSM-6V-KR41e6khgDs7Xwh4e2iY7ZWDkgXHMJwHPjzPRKghJhIZ4SepwOmcT6TJ/s1600/DSCN9919_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo_wQvy4dc2eiZuGbKVLlhGz2fHcdCTPgfjO9utmIsmHiQFWZ9e2QxPH-ouQ1Ta3frwbIh-ARZ_JoZHXSM-6V-KR41e6khgDs7Xwh4e2iY7ZWDkgXHMJwHPjzPRKghJhIZ4SepwOmcT6TJ/s320/DSCN9919_c.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Rosmaninho</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVifzfZA2CG3rSLULBrP4UWZIBdW3Q2KhuyzByywUk0NZ1_2SxUy2zWxYmdBg1P4FbtcHjnHSjnHQoQaO381y9z7kNKPjFsM7LBXfBOGCWamoLNw8FUWcI3WkvkqCGXpsfd3k3D5yzQPEV/s1600/DSCN9930_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVifzfZA2CG3rSLULBrP4UWZIBdW3Q2KhuyzByywUk0NZ1_2SxUy2zWxYmdBg1P4FbtcHjnHSjnHQoQaO381y9z7kNKPjFsM7LBXfBOGCWamoLNw8FUWcI3WkvkqCGXpsfd3k3D5yzQPEV/s320/DSCN9930_c.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh38w27bOFsYk7dQLqxkNeEU7PMbvrmltR9zrkRmwTLb9PiEKJPVakuYUJLVToELgCPRDXsULxaxTkF2oM2YxGUn4IrTx9nHbNoB_cAKEa7-Y_LprtOX6nNz0XWtA88HHSk8wUvi6dZUlez/s1600/DSCN9932_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh38w27bOFsYk7dQLqxkNeEU7PMbvrmltR9zrkRmwTLb9PiEKJPVakuYUJLVToELgCPRDXsULxaxTkF2oM2YxGUn4IrTx9nHbNoB_cAKEa7-Y_LprtOX6nNz0XWtA88HHSk8wUvi6dZUlez/s320/DSCN9932_c.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Uma agradável surpresa no final do passeio: umas lindas cabras a pastar :)</td></tr>
</tbody></table>
<br /><br />Marta Alveshttp://www.blogger.com/profile/12623090527851913056noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-332614832139099279.post-55656473432581737642016-04-23T09:56:00.003+01:002016-04-23T09:56:42.296+01:00Bolo de Banana com Aveia e Pepitas de Chocolate<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjMVphRI_-dv1npudebCDYzUADTL6kZsS59sNWRe4BxZFnbgePZv79vjAKJk5L0xJ6-t4AZis6RgDUxyK-GGsew5lQ-oNNHBagEmC-OdAg1yZD4BmaHySf4ppk7EgbXqHKs6j-MFnpd-La/s1600/DSCN9944_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjMVphRI_-dv1npudebCDYzUADTL6kZsS59sNWRe4BxZFnbgePZv79vjAKJk5L0xJ6-t4AZis6RgDUxyK-GGsew5lQ-oNNHBagEmC-OdAg1yZD4BmaHySf4ppk7EgbXqHKs6j-MFnpd-La/s320/DSCN9944_c.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Olá lindas,<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Nada melhor pra comemorar o
regresso ao meu blog e à blogosfera, do que um belo bolinho saboroso e saudável
<span style="font-family: "wingdings"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "wingdings"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Como tinha poucos ovos
disponíveis para o jantar e para o bolo, tive de me contar com um bolo pequeno…
Mas como os bolos não se medem aos palmos e a quantidade não é sinónimo de
qualidade, este ficou muito bom mesmo assim, bem fofinho, húmido e guloso <span style="font-family: "wingdings"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Como ando numa onda de
alimentação saudável, de cortar no açúcar refinado e na farinha branca,
inspirei-me <u><a href="http://ostrabalhosdamarta.blogspot.pt/2013/05/queques-de-banana-com-aveia-e-canela.html" target="_blank"><span style="color: blue;">nesta</span></a></u> receita de queques que me saíram muito bem, só fiz
umas pequenas alterações e o resultado foi bom.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Se quiserem experimentar, podem
aumentar as quantidades e fazer um bolo maior <span style="font-family: "wingdings"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Espero que gostem.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Beijinhos :* <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2as_Wr5KgRq02dSV6CtvVrmdhSsjB1aGHCmLjSLrVO0KKrGvaeEvSYA6IzN3kekCz0qPIrYZfYQZyTW7YHzThKoHPPjviiglGYKbZsZREcjECO0wM1kDF7HMAPbR-5w4cTF6uustd-bXN/s1600/DSCN9947_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2as_Wr5KgRq02dSV6CtvVrmdhSsjB1aGHCmLjSLrVO0KKrGvaeEvSYA6IzN3kekCz0qPIrYZfYQZyTW7YHzThKoHPPjviiglGYKbZsZREcjECO0wM1kDF7HMAPbR-5w4cTF6uustd-bXN/s320/DSCN9947_c.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXRyMoD0zh0aDYmkQzgsOXfnwqKbb1uxil0v5NYZ50SQkSDgJAu-ORI-Oi2FHY8zgbM50G_qKvkDG3DmYZSwGJAlmMSbVBzzeIW0cDX7e-HTDOIvVSyN0niiXoIPCp7a9oB64wS802S7Cq/s1600/DSCN9949_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXRyMoD0zh0aDYmkQzgsOXfnwqKbb1uxil0v5NYZ50SQkSDgJAu-ORI-Oi2FHY8zgbM50G_qKvkDG3DmYZSwGJAlmMSbVBzzeIW0cDX7e-HTDOIvVSyN0niiXoIPCp7a9oB64wS802S7Cq/s320/DSCN9949_c.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0f2vM1xoQw4i9D8f61d3dmjxckN7ot-oCNWQ4sii-YMFcSrl87AfQ5PfjyBwJbCeHqi8sopueGfOVXnYAUWdsUE07O2_tdWUfC7MIlu8zqdeop7C0CLolVehTB4b94eVgQ9c50QmiDMpf/s1600/DSCN9952_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0f2vM1xoQw4i9D8f61d3dmjxckN7ot-oCNWQ4sii-YMFcSrl87AfQ5PfjyBwJbCeHqi8sopueGfOVXnYAUWdsUE07O2_tdWUfC7MIlu8zqdeop7C0CLolVehTB4b94eVgQ9c50QmiDMpf/s320/DSCN9952_c.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikKNtoraKR7AZS0PmV_dfg3vKvj-0xInn2BbfAcB5uWwGbzrbrT9J-gpJ13dHMjoyUOZxfpgJCb8kc5hrdVDqch1zhd4LWorE3fIQHI-qzv52PItDOFwkCl-iO2_ZMznFla4sivRqEOrVd/s1600/DSCN9954_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikKNtoraKR7AZS0PmV_dfg3vKvj-0xInn2BbfAcB5uWwGbzrbrT9J-gpJ13dHMjoyUOZxfpgJCb8kc5hrdVDqch1zhd4LWorE3fIQHI-qzv52PItDOFwkCl-iO2_ZMznFla4sivRqEOrVd/s320/DSCN9954_c.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnWWaMbmUslaJIPzvx4VdOWTJKM2Ytu1ghgtchfC2L7hU1hCtp12lYZJ1RdTcwUcSL36BZZDHxQQznVZHqK_EgRyYG4hcvy5bkvSPXcGJUgA2P-jfj5KoluzUegdsxv9Wc4YIwps4FEuhZ/s1600/DSCN9955_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnWWaMbmUslaJIPzvx4VdOWTJKM2Ytu1ghgtchfC2L7hU1hCtp12lYZJ1RdTcwUcSL36BZZDHxQQznVZHqK_EgRyYG4hcvy5bkvSPXcGJUgA2P-jfj5KoluzUegdsxv9Wc4YIwps4FEuhZ/s320/DSCN9955_c.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Marta Alveshttp://www.blogger.com/profile/12623090527851913056noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-332614832139099279.post-5253332484551414022016-04-18T16:33:00.000+01:002016-04-18T16:34:53.104+01:00Voltei!!!<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKLB8zjU6K88YGePeNf-DOMfUqrelO_xQ2gnD_0TAe5isMd9PJYRigxAoVxKlekOcCxPHAkp4NeMygXjns4UGQs_46KsVq7_HoQFIwZkjT8q17WWlO5ry4VCxkfu7CJRkvMDfExtw8Te9G/s1600/DSCN9660_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKLB8zjU6K88YGePeNf-DOMfUqrelO_xQ2gnD_0TAe5isMd9PJYRigxAoVxKlekOcCxPHAkp4NeMygXjns4UGQs_46KsVq7_HoQFIwZkjT8q17WWlO5ry4VCxkfu7CJRkvMDfExtw8Te9G/s400/DSCN9660_c.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Olá minhas queridas amigas
virtuais <span style="font-family: "wingdings";">J</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "wingdings"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Após um grande interregno,
consegui voltar à blogosfera! <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Após 2 anos e sete meses de
ausência (bolas, como o tempo passa…), finalmente consegui voltar ao ‘mundo virtual’,
do qual confesso que já sentia saudades <span style="font-family: "wingdings"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "wingdings"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #cc0000;">Às vezes acontecem certas coisas
no ‘mundo real’ que nos obrigam a mudar a nossa vida e a mudarmos algumas
rotinas e depois acabamos por nos afastar de coisas e pessoas de quem gostamos,
mas que naquela altura acabam por ficar um pouco para trás, mesmo que não o
façamos propositadamente.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #cc0000;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #cc0000;">Eu acredito que são fases pelas
quais temos de passar para crescermos interiormente e também para nos tornarmos
mais fortes e (se possível) melhores pessoas.</span></b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 362.25pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 362.25pt; text-align: justify;">
Enfim… (como
diria um amigo meu:) “É a vida!” <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Felizmente não me aconteceu nada
de grave, nem aos meus pais ou familiares mais próximos, graças a Deus. Simplesmente
passei por um desgosto amoroso, o que me mandou muito abaixo psicologicamente na
altura, mas também me ajudou a encontrar o que tinha de encontrar pra me ajudar
a mudar o que tinha de mudar em mim. (Nada acontece por acaso...) <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Digamos que precisei de fazer uma
viagem interna, de me afastar do que pensava que tinha e do que fazia
anteriormente, e aprender a viver de uma nova forma.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Tive de olhar mais pra dentro, de
dar mais atenção a mim mesma, conhecer quem sou e aprender a gostar mais de mim
(com todos os defeitos incluídos ;) ), de deixar de viver em função dos outros
e do que os outros precisam, de aprender a gostar de estar comigo mesma pra não
ficar dependente das pessoas de quem gosto, no fundo tive de apender a cuidar
de mim primeiro pra depois poder cuidar dos outros. E, ao contrário do que nos
ensinaram toda a vida, isto não é egoísmo, porque eu só posso ajudar os outros
a estarem bem, se eu também estiver <span style="font-family: "wingdings"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
E (como dizia o anúncio): <span style="color: blue;">S</span><b><span style="color: blue;">e eu
não gostar de mim, quem gostará?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Foi uma longa viagem, durante a
qual aprendi muita coisa útil, abri horizontes e conheci um admirável mundo
novo: o ‘mundo espritual’. Através do Reiki, da Meditação, do Karaté e também
com a ajuda da Biodanza, conheci várias terapias holísticas que nos ajudam a
tratar o precisamos de tratar, a vários níveis que não só o físico e o
psicológico.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Aprendi várias técnicas de
respiração, de relaxamento interior, de mudança e construção de um pensamento mais
positivo, a trabalhar o ego e a humildade, a sentir mais a vida e de uma forma
mais alegre, enfim, várias ferramentas que nos ajudam a encontrar o caminho da
harmonia e do equilíbrio interior, e por consequência, a alterar também o exterior.
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Tenho noção que isto é o trabalho
de uma vida inteira, e que só agora o comecei, mas já me ajudou imenso a
melhorar a minha vida, a estar mais equilibrada, mais segura e a sentir-me melhor
comigo mesma e com os que me rodeiam. E assim quero continuar <span style="font-family: "wingdings"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span> <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: red;">Mesmo com todos os altos e baixos
que a vida nos dá, quero continuar a procurar “o caminho do meio”!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Espero que estejam bem. Em breve
vou visitar os vossos cantinhos e matar as saudades <span style="font-family: "wingdings"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span> <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Por agora, fiz apenas algumas
pequenas alterações ao layout do blog, de forma a ficar um pouco mais simples. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Deixo-vos com algumas fotos do meu
lindo Alentejo, das plantas, das flores e das belas paisagens que encontrei num passeio pelo campo com os meus pais, para apanhar carrasquinhas <span style="font-family: "wingdings"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Muitos beijinhos e abracinhos a
todas :*</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm9KD_skwE2cglFCTJJDzYd6Ql2fDpIH40f2Dvj3YpJEAKxhsteEClD_CU-bqouxhhqE0npRbh2YniSj6fiVy6Ao6HjLUk7_IYIUcTeCSDFDotuLNxa9YMKOwZY2pOfTG5Jt1dV8YF_-vg/s1600/DSCN9646_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm9KD_skwE2cglFCTJJDzYd6Ql2fDpIH40f2Dvj3YpJEAKxhsteEClD_CU-bqouxhhqE0npRbh2YniSj6fiVy6Ao6HjLUk7_IYIUcTeCSDFDotuLNxa9YMKOwZY2pOfTG5Jt1dV8YF_-vg/s320/DSCN9646_c.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYg-Wr3z9gWaIgpe4rtOWqbsvDD0ApL4M8p4hgqk5mKlhT5qDPxpT9zpA5ntUJNDKRWqavryW_45Zkdke0H1WBVe230bK9YroVW6c2P17tUUSBacsj58YF_AEP76IPt2t6DrgZQz958QZg/s1600/DSCN9649_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYg-Wr3z9gWaIgpe4rtOWqbsvDD0ApL4M8p4hgqk5mKlhT5qDPxpT9zpA5ntUJNDKRWqavryW_45Zkdke0H1WBVe230bK9YroVW6c2P17tUUSBacsj58YF_AEP76IPt2t6DrgZQz958QZg/s320/DSCN9649_c.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Acelgas Bravas (selvagens)</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm9KD_skwE2cglFCTJJDzYd6Ql2fDpIH40f2Dvj3YpJEAKxhsteEClD_CU-bqouxhhqE0npRbh2YniSj6fiVy6Ao6HjLUk7_IYIUcTeCSDFDotuLNxa9YMKOwZY2pOfTG5Jt1dV8YF_-vg/s1600/DSCN9646_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEN0Gfn7rXUCtkT_7Rw67sLHmBKQM1Rf-oQTTWE4YAzJVZEMxfxTBaH_iNv5VEXVQtxghrK2O28UD-pxSPThFh4nIlxd8U4YDrS15NLYwFZWkmMkEAWipSX5P6pRy6jRkTWPVqnO8MESmN/s1600/DSCN9652_c.jpg" imageanchor="1" style="display: inline !important; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEN0Gfn7rXUCtkT_7Rw67sLHmBKQM1Rf-oQTTWE4YAzJVZEMxfxTBaH_iNv5VEXVQtxghrK2O28UD-pxSPThFh4nIlxd8U4YDrS15NLYwFZWkmMkEAWipSX5P6pRy6jRkTWPVqnO8MESmN/s320/DSCN9652_c.jpg" width="240" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSu0Giv7p0wIEw5aAQJ3AEFkIzRzOPdoBMnwwupfgJuFyMOJZfCNI-OSLnXFtOa3TKzv_auc4F5FIYVBtGhXqxpYIR-cFmtdgl4bXKhv491ki7b0TUr4qYyiS9izi7KoIQeyglvQGBcYn2/s1600/DSCN9650_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSu0Giv7p0wIEw5aAQJ3AEFkIzRzOPdoBMnwwupfgJuFyMOJZfCNI-OSLnXFtOa3TKzv_auc4F5FIYVBtGhXqxpYIR-cFmtdgl4bXKhv491ki7b0TUr4qYyiS9izi7KoIQeyglvQGBcYn2/s320/DSCN9650_c.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2vBdm5LM8_nEv6zKb0M-u6k1LXA8_rIfKdV2ZfxZdZaCP8zgyll4DBA2N2bCs2CoHUQaGu6jXbC9wuckvsaL6vper1iN1obC-Oxv8C_dAqgZRUVs35l2NfsfsAXLNYTldXcGLuzXF3rCb/s1600/DSCN9661_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2vBdm5LM8_nEv6zKb0M-u6k1LXA8_rIfKdV2ZfxZdZaCP8zgyll4DBA2N2bCs2CoHUQaGu6jXbC9wuckvsaL6vper1iN1obC-Oxv8C_dAqgZRUVs35l2NfsfsAXLNYTldXcGLuzXF3rCb/s320/DSCN9661_c.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Carrasquinhas</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTmZYtHPyYmW0_iOkK3EZByuuRL22rkw6DZx6y2nlvfSZFgiMTLDfagnLHCBZOtf7AV7kgt61qOEi51RhDv43jeD8r5Qt-WqEfXJVmWvGikuhTfxq3fMtZ6vdVTbIRi8BXMu3OtVlmgjaj/s1600/DSCN9664_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTmZYtHPyYmW0_iOkK3EZByuuRL22rkw6DZx6y2nlvfSZFgiMTLDfagnLHCBZOtf7AV7kgt61qOEi51RhDv43jeD8r5Qt-WqEfXJVmWvGikuhTfxq3fMtZ6vdVTbIRi8BXMu3OtVlmgjaj/s320/DSCN9664_c.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh34GbR-CRnqIzQpGUfBzRt9EfNmDTYG-Tu__qQrHALVvsuEugvfJsX7D5bHUGSRfomriu6w8o5fcCCzVBF2NjyD9iUj8E00iguV1_vO1ICQO2Wgx5D8B18BGa_9O4oIVKrYmfiqLuLpDqd/s1600/DSCN9682_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh34GbR-CRnqIzQpGUfBzRt9EfNmDTYG-Tu__qQrHALVvsuEugvfJsX7D5bHUGSRfomriu6w8o5fcCCzVBF2NjyD9iUj8E00iguV1_vO1ICQO2Wgx5D8B18BGa_9O4oIVKrYmfiqLuLpDqd/s320/DSCN9682_c.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9lshWvSfyP32eQvwoze1l3O9h6DDrEn3iq-nuIWYR3hvE7fMGNEgsneQE-l0tvjcqv4VZkSxlAEPgqbTPtqfIemD8vafc-68wdwo7OqGsk09eNpzNmezSV1SRW74bcdNvnQaNfKahdnos/s1600/DSCN9685_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9lshWvSfyP32eQvwoze1l3O9h6DDrEn3iq-nuIWYR3hvE7fMGNEgsneQE-l0tvjcqv4VZkSxlAEPgqbTPtqfIemD8vafc-68wdwo7OqGsk09eNpzNmezSV1SRW74bcdNvnQaNfKahdnos/s320/DSCN9685_c.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9xEV6KEzQQ5SGOIjQi_XuxMYWMygS4iA_SlNPmheAgWZCrvGG8ImUWzeR8rXQYHS6l57SX0Vq11gTtNwiHaQV9Ings7ENbH1W4lFE-knT3B4OBqRIfSpl-xxs7Iyq-k0FhPmqADZ-wlZk/s1600/DSCN9686_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9xEV6KEzQQ5SGOIjQi_XuxMYWMygS4iA_SlNPmheAgWZCrvGG8ImUWzeR8rXQYHS6l57SX0Vq11gTtNwiHaQV9Ings7ENbH1W4lFE-knT3B4OBqRIfSpl-xxs7Iyq-k0FhPmqADZ-wlZk/s320/DSCN9686_c.jpg" width="320" /></a></div>
<br /></div>
</div>
Marta Alveshttp://www.blogger.com/profile/12623090527851913056noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-332614832139099279.post-51621470279196618312013-09-13T12:31:00.001+01:002013-09-13T12:35:03.040+01:00A abundância da Natureza no Verão!<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Olá minhas queridas, voltei!</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Peço desculpa pela ausência e por
ter deixado o bloguito tão abandonado, coitadinho, mas às vezes a vida real não
acontece como nós gostaríamos... e lá fica a vida virtual pendente, à espera de
melhores dias...</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Agradeço, desde já, as vossas mensagens
que tão gentilmente aqui deixaram e que, assim que puder, irei retribuindo.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Neste interregno precisei de
descansar, carregar baterias e renovar energias para conseguir ultrapassar mais
um obstáculo (é assim a vida, quando pensamos que estamos mal, aparece sempre
mais qualquer coisa para percebermos que ainda podemos ficar pior...).</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Às vezes precisamos de nos reformatar,
largar velhos hábitos nocivos e dependências (por mais que nos custe), sofrer
um bocado (bastante), perceber os erros que cometemos (e tentar aprender com
eles), para depois podermos começar de novo, com mais força, sabedoria e
auto-confiança.</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
E como “águas passadas não movem
moinhos” e só podemos andar em frente, aqui vou eu em busca de novos caminhos e
de novas inspirações <span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Nada melhor para carregar
baterias do que passar uns belos dias na aldeia, no campo, em contacto com a
Natureza, a respirar ar puro, a comer as belas comidinhas da mamã e a dormir
umas belas ‘siestas’ (como tão bem apetece fazer no Alentejo, na hora de maior
calor <span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span>).</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Durante este tempo de descanso não
consegui experimentar nem escrever novas receitas, por isso as fotos que tirei
foram apenas da natureza que tinha à minha volta e dos belos frutos que a terra
tão generosamente nos dá.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
No campo, o Verão é sinal de
abundância: de sol, de calor, de luz e de verduras e frutas lindas e
deliciosas!</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Ora, apreciem... </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Espero que gostem e que possam, como
eu, <span style="color: red;"><b>aprender a ver e agradecer a abundância que podemos ter nas nossas vidas</b>!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Beijinhos calorosos </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMC2M-D2sDkG_d9FQEzZvBJCZWCM-M0cnYu1AtSB0ysSatTAqsbMojCTrC7c81t_eRlqeYzRv4AFW_H-JwqMi-G_FUhSGM8qjS89mtGnaYHRmmbL3elkIYUZeld8SQbflnfoZ79ScxRz8S/s1600/DSCN4492+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMC2M-D2sDkG_d9FQEzZvBJCZWCM-M0cnYu1AtSB0ysSatTAqsbMojCTrC7c81t_eRlqeYzRv4AFW_H-JwqMi-G_FUhSGM8qjS89mtGnaYHRmmbL3elkIYUZeld8SQbflnfoZ79ScxRz8S/s320/DSCN4492+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
A maior e mais linda <b>Beringela</b>!</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGIje0_pELhFbxXHjpB4bWqcXY1Rsax4Ko-PUI4RF0teBW7IKG0WP45WoKTNYOyoOOy4gFqQJjqEIwlgufqbXr8UktDo78Ps8yqAitx3noMfOgVKxuhc4t45R0vgXfu6AnZd74xBKJ_mFG/s1600/DSCN4497+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGIje0_pELhFbxXHjpB4bWqcXY1Rsax4Ko-PUI4RF0teBW7IKG0WP45WoKTNYOyoOOy4gFqQJjqEIwlgufqbXr8UktDo78Ps8yqAitx3noMfOgVKxuhc4t45R0vgXfu6AnZd74xBKJ_mFG/s320/DSCN4497+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Abóbora</b> em flor</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBUJkpyA8r80lo8q9oqFuZb0PcahUoAiJjMGeIL1OdHPKEYDlDJRObtCaNEuH9cr67tV6urBPS2x2p4uDVcxbd1rkKnzhUfnpSkyQK-FrE5hCP4oOHiN7JcznGVsqQhT7bESOP5U5oDacz/s1600/DSCN4504+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBUJkpyA8r80lo8q9oqFuZb0PcahUoAiJjMGeIL1OdHPKEYDlDJRObtCaNEuH9cr67tV6urBPS2x2p4uDVcxbd1rkKnzhUfnpSkyQK-FrE5hCP4oOHiN7JcznGVsqQhT7bESOP5U5oDacz/s320/DSCN4504+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Pepinos</b></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhimpfn256yPhsG6aO8u61o-Ffoo7-CThH4vA7-MdKKHe4VVGnmHxXk47yvjYZ31E_BvSxx5aU61LaDTLysxlaJvA-b8jh9qq-CNIKLazr-Ry0c96IZ_IjwIcEBmPiBfUdW2cL3lJHN6fpu/s1600/DSCN4620+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhimpfn256yPhsG6aO8u61o-Ffoo7-CThH4vA7-MdKKHe4VVGnmHxXk47yvjYZ31E_BvSxx5aU61LaDTLysxlaJvA-b8jh9qq-CNIKLazr-Ry0c96IZ_IjwIcEBmPiBfUdW2cL3lJHN6fpu/s320/DSCN4620+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Beldroegas</b> em flor</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBpvmkYBH1mCKXLXPyOdtG-VZKXsASAx3KAyBfRAUgrVWE2e7nUKd1iWKzA9elDGOsYMO4je2R-VfxN4-GhutMJbkpnSfnBv9FTHBvpuPrg-lZH3JepS7dnr_YPP84rmjj9QRQb7QYJLE7/s1600/DSCN4621+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBpvmkYBH1mCKXLXPyOdtG-VZKXsASAx3KAyBfRAUgrVWE2e7nUKd1iWKzA9elDGOsYMO4je2R-VfxN4-GhutMJbkpnSfnBv9FTHBvpuPrg-lZH3JepS7dnr_YPP84rmjj9QRQb7QYJLE7/s320/DSCN4621+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Figos</b> na respectiva figueira</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwrG3_8RHXS3IYCbEET1fWli-WcTired0wl1srs8r6SKHcLdTmDxMjtJpM2_iWo4BcFIgdHDPfQxrrWmMZ8p9u578hOg8OVceNEcI-2NH_kVc-LyM7y4i8tOwZ1y3B9WcW__F9Eyx9Sh6w/s1600/DSCN4627+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwrG3_8RHXS3IYCbEET1fWli-WcTired0wl1srs8r6SKHcLdTmDxMjtJpM2_iWo4BcFIgdHDPfQxrrWmMZ8p9u578hOg8OVceNEcI-2NH_kVc-LyM7y4i8tOwZ1y3B9WcW__F9Eyx9Sh6w/s320/DSCN4627+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Tomates</b> maduros (a colheita do dia)</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYdgljuF8UgBo83lP1jT8RTCPGajxdD8aUF7aWayVTMN5uYQw4Nd0WnyxC1xJ5NMY3c-3FtTWjvwf6kbEH1Dc-ejb7pVW0k_YQiMst1uX6HKqSmUymGVSClzH0OsfkQZHtMbrjnXRLqVul/s1600/DSCN4637+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYdgljuF8UgBo83lP1jT8RTCPGajxdD8aUF7aWayVTMN5uYQw4Nd0WnyxC1xJ5NMY3c-3FtTWjvwf6kbEH1Dc-ejb7pVW0k_YQiMst1uX6HKqSmUymGVSClzH0OsfkQZHtMbrjnXRLqVul/s320/DSCN4637+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Ena, as <b>Romãs</b> já estão a crescer!
(estas são da horta do vizinho <span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span>)</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguoDO0LMjjo1sDupaVALkvsu4f7eNt2i-Tu4IBUDXSacKCA4dOq_OukypW1tUCctDtSwh4ygliSDYrcZ-LT8MmcKytaDmY1xmBUR2UzwTR_SXtSgYRaxyW2Ev75KQq53x4Li840RPemfqh/s1600/DSCN4640+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguoDO0LMjjo1sDupaVALkvsu4f7eNt2i-Tu4IBUDXSacKCA4dOq_OukypW1tUCctDtSwh4ygliSDYrcZ-LT8MmcKytaDmY1xmBUR2UzwTR_SXtSgYRaxyW2Ev75KQq53x4Li840RPemfqh/s320/DSCN4640+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Um exemplar de <b>Marmelo</b> (estes são
grandes, lindos e doces)</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx6hCDNznPcu5Wxon3J_U7o7_3KZAC4wmdsIFKI0wV99S8UrrIRrpeWFdUDLg8LqrB3Pdh3TGjiuRpr86xXwHxBuw9dhIGD3a8SEhQCe6ppuNnRvOmTyygli5M20mhU5Th9275bKJvjMvX/s1600/DSCN4644+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx6hCDNznPcu5Wxon3J_U7o7_3KZAC4wmdsIFKI0wV99S8UrrIRrpeWFdUDLg8LqrB3Pdh3TGjiuRpr86xXwHxBuw9dhIGD3a8SEhQCe6ppuNnRvOmTyygli5M20mhU5Th9275bKJvjMvX/s320/DSCN4644+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Flor de Abóbora</b></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr5GnF8IMigLDJJ2D0GCwWmmT5rDNsi6W6nj4No_Qiwa-c-fS0naXFhzQX08mwt1G9uwEcVSeyC3HgCEAd_BINhAaw1eQN4H_izN5tGeYL59P6UtgAlErASurbXCNT_XDwmyBEOa3yzYmj/s1600/DSCN4655+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr5GnF8IMigLDJJ2D0GCwWmmT5rDNsi6W6nj4No_Qiwa-c-fS0naXFhzQX08mwt1G9uwEcVSeyC3HgCEAd_BINhAaw1eQN4H_izN5tGeYL59P6UtgAlErASurbXCNT_XDwmyBEOa3yzYmj/s320/DSCN4655+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Azeitonas</b> (poucas, mas grandes)</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnslqQt-PEVr5PSFMQkvffK6Z32TbbbyXyU-00WcXxjcM9l4YYOnLofnHk_QnrYp494yZDnA8Gf_V4Fqi373VHnHq7U7tmUnLcifhNJ_QPDSSh2mqdxO1-8oh57PkJ0Ah0WH6qbpXGwDPA/s1600/DSCN4656+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnslqQt-PEVr5PSFMQkvffK6Z32TbbbyXyU-00WcXxjcM9l4YYOnLofnHk_QnrYp494yZDnA8Gf_V4Fqi373VHnHq7U7tmUnLcifhNJ_QPDSSh2mqdxO1-8oh57PkJ0Ah0WH6qbpXGwDPA/s320/DSCN4656+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Tomate</b> bebé :)</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKxF2kYpmWOS4qtpSKTKCX47DdEMVvZl20X2AsyP2sMniW-j961Acy1pBrP7vWGM0yGM3uYHa-uEBG3bhgSKJrJhfJ0XkGkI0-s9YQkRd_OVKItBJ9MbsFMICO6mCrkf7NYp_W35Dnu0KG/s1600/DSCN4662+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKxF2kYpmWOS4qtpSKTKCX47DdEMVvZl20X2AsyP2sMniW-j961Acy1pBrP7vWGM0yGM3uYHa-uEBG3bhgSKJrJhfJ0XkGkI0-s9YQkRd_OVKItBJ9MbsFMICO6mCrkf7NYp_W35Dnu0KG/s320/DSCN4662+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Flor de Pepino</b></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhIjpBbkQJPGBr8EpGyBdR6UJG-tZ8E4nJpHuTAB5suDNbPIJv5S4zXNsDZwQ8cqDrkUc_nmtAwdhpKG1YgcIKEVY1MfTcy5SrraMo_ayY1IyFgF16QVy8AJGvwp9X0lFSYohAfQGv5F9m/s1600/DSCN4666+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhIjpBbkQJPGBr8EpGyBdR6UJG-tZ8E4nJpHuTAB5suDNbPIJv5S4zXNsDZwQ8cqDrkUc_nmtAwdhpKG1YgcIKEVY1MfTcy5SrraMo_ayY1IyFgF16QVy8AJGvwp9X0lFSYohAfQGv5F9m/s320/DSCN4666+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
“São <b>Rosas</b>, Senhor, são Rosas!”</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHl-EX-L6XrU2seyMbPTSkKPtICfyrcNTwNjx2HR_kI_MBk2P72IgOLdZeKQpGTF8HQC60gS633XXGy53sZ5JYvYMmY9_MS7UXECC9k1ob3GKd8i6kSVnTPHLEA6W2_oBBAga78A5Z_6y1/s1600/DSCN4675+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHl-EX-L6XrU2seyMbPTSkKPtICfyrcNTwNjx2HR_kI_MBk2P72IgOLdZeKQpGTF8HQC60gS633XXGy53sZ5JYvYMmY9_MS7UXECC9k1ob3GKd8i6kSVnTPHLEA6W2_oBBAga78A5Z_6y1/s320/DSCN4675+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Uvas</b> (pequenitas, mas muito
docinhas)</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKqmqhkUsceYvNpg8lOAHRrQgqrM0LbBJ93xMrb9ZEAf9hZCgsk9KsdoyP0PnMwmJ4W27H-1lWeybxOm0OFwAvvPk7WrENfrnHVBGRGOLybEIj93sxQ82uQ68FfceJCJrAmruZREeueFC7/s1600/DSCN4684+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKqmqhkUsceYvNpg8lOAHRrQgqrM0LbBJ93xMrb9ZEAf9hZCgsk9KsdoyP0PnMwmJ4W27H-1lWeybxOm0OFwAvvPk7WrENfrnHVBGRGOLybEIj93sxQ82uQ68FfceJCJrAmruZREeueFC7/s320/DSCN4684+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Coentros</b> em flor</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7dvAcmLcBabREqsuoSsGDui6o8D7JcfQk0E7iTzELhPDFwUNJfazPZtnc9hK2F35yl7NJjo9oqZAZ7QfpDxSNQcO5gMn3AJ3467c-2elX461jp8yohAEKN3W34D32tA7jVERSPUY6xZhp/s1600/DSCN4800+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7dvAcmLcBabREqsuoSsGDui6o8D7JcfQk0E7iTzELhPDFwUNJfazPZtnc9hK2F35yl7NJjo9oqZAZ7QfpDxSNQcO5gMn3AJ3467c-2elX461jp8yohAEKN3W34D32tA7jVERSPUY6xZhp/s320/DSCN4800+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Figos de Pita</b> (ou Figos da
Índia), já depois de bem lavados e arranjados</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Marta Alveshttp://www.blogger.com/profile/12623090527851913056noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-332614832139099279.post-77579989365160204552013-08-05T15:17:00.002+01:002013-08-05T15:17:24.920+01:00Pudim de Ananás<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB604xtv4ZOGn9nGaZs_7cWTNpNhOufbfHz3bqS1A9KyaRlOCzfqoOZJ4xKQ-Mt-siotTRcTXgXGYCD89ggGhh6_oWou31mNle9AEKrT7qv_tm7nVggB7knp0Vv2aQu_HPKXZITi0yiuYB/s1600/DSCN4518+(C%C3%B3pia).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB604xtv4ZOGn9nGaZs_7cWTNpNhOufbfHz3bqS1A9KyaRlOCzfqoOZJ4xKQ-Mt-siotTRcTXgXGYCD89ggGhh6_oWou31mNle9AEKrT7qv_tm7nVggB7knp0Vv2aQu_HPKXZITi0yiuYB/s320/DSCN4518+(C%C3%B3pia).JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
Olá lindas,</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Estou prestes a ir de férias para
a casinha dos papás, na aldeia, para descansar a cabeça, ver a minha Natureza
querida, apanhar sol e bastante ar puro!</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Por isso, hoje venho só
mostrar-vos um pudim muito bom que fiz no fim-de-semana, para um pequeno jantar
de amigos.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Foi a primeira vez que o fiz e
não saiu nada mal, pelo menos foi aprovado pelos convidados <span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
É uma sobremesa fresca, muito
simples e rápida, que deve ser feita 24h antes de servir, para dar tempo suficiente
de solidificar.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG3Fp4Bh8-B4rpX1D7fT7hsYkQZ3YaiVh8Xvf1RQl9G6ECYMdrOQMVUrWXyfBl_LeN4DAEeoY6NuBsmGiBdqU23Ler2jxzTWqS4TulRbjsog4kUgFYoGo5XgjSabA6j1GWKcIkBy_4p6NK/s1600/DSCN4517+(C%C3%B3pia).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG3Fp4Bh8-B4rpX1D7fT7hsYkQZ3YaiVh8Xvf1RQl9G6ECYMdrOQMVUrWXyfBl_LeN4DAEeoY6NuBsmGiBdqU23Ler2jxzTWqS4TulRbjsog4kUgFYoGo5XgjSabA6j1GWKcIkBy_4p6NK/s320/DSCN4517+(C%C3%B3pia).JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: justify;">É assim:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: justify;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 lata de ananás em calda (ou
polpa de ananás) de aproximadamente 560gr de peso líquido</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 pacote de natas (usei nata
ligeira, com menos gordura)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 2 pacotes de gelatina de ananás
em pó</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Dissolver a gelatina em 2,5 dl de
água quente e deixar arrefecer.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Se optarem por usar ananás em
rodelas, reservar 2 ou 3 rodelas para a decoração e triturar as restantes no liquidificador
juntamente com a calda.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Numa taça bater as natas, juntar
a polpa de ananás e a gelatina e mexer muito bem até ligar tudo. (parece que
fica muito líquido, mas é mesmo assim)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Levar ao frigorífico cerca de 24
horas, desenformar (ou não) e enfeitar com rodelas de ananás e cerejas.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Espero que gostem.</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Beijinhos e <b>bom Verão!</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwitb-gacBYBKIRUHjNQoJyB8d0vdh_R8i6F1I4pr53sXFcXE9jXAERR9g1zF8FIf4Dolhpa9q1AHI6xM_anFgHbOVk7PxsmZVpbubrikWGUlvB7r7fpfnX5Su4it2d7r6EsVo9319uLcp/s1600/DSCN4524+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwitb-gacBYBKIRUHjNQoJyB8d0vdh_R8i6F1I4pr53sXFcXE9jXAERR9g1zF8FIf4Dolhpa9q1AHI6xM_anFgHbOVk7PxsmZVpbubrikWGUlvB7r7fpfnX5Su4it2d7r6EsVo9319uLcp/s320/DSCN4524+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw4Zzb5mKzyTHMj40-aFNo_RnIfX1BUep40pGUG6nEd1hXi77s1oqmJIhjCNUHEQWL7EcWQe1ZhZJhrKZpJxfoWnBxMHreTVaZj9S9C9vH2Ygz-imQtxqqIXka35j5P7CWZFSbWUMCd6c5/s1600/DSCN4520+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw4Zzb5mKzyTHMj40-aFNo_RnIfX1BUep40pGUG6nEd1hXi77s1oqmJIhjCNUHEQWL7EcWQe1ZhZJhrKZpJxfoWnBxMHreTVaZj9S9C9vH2Ygz-imQtxqqIXka35j5P7CWZFSbWUMCd6c5/s320/DSCN4520+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSOXG2QLI3t_IxGAkmgXc6CnyNB_jgwF42RA23F3najOiQmHfe1VFwv0nUmDmtXexPVmYm8W54Bl7haED9xDQV_cddzyLi_j6vBsCeL0e7tQk0LNWq834mY9Z9jKwPIpbutcLBGMG73ZV5/s1600/DSCN4525+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSOXG2QLI3t_IxGAkmgXc6CnyNB_jgwF42RA23F3najOiQmHfe1VFwv0nUmDmtXexPVmYm8W54Bl7haED9xDQV_cddzyLi_j6vBsCeL0e7tQk0LNWq834mY9Z9jKwPIpbutcLBGMG73ZV5/s320/DSCN4525+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Marta Alveshttp://www.blogger.com/profile/12623090527851913056noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-332614832139099279.post-35793622562602510012013-08-03T17:54:00.000+01:002016-05-26T12:01:08.565+01:00Batido de Pêssego e Sementes de Linhaça<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="MsoNormal">
Olá amigas,<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Finalmente já estou de férias do
curso! Férias, eehhhhh! Finalmente chegou o merecido descanso <span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
E nada melhor do que uma
receitinha simples, rápida e deliciosa para comemorar o primeiro dia de
preguiça :)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Adoro sumos e batidos de fruta,
por isso ontem à tarde apeteceu-me fazer este batido para aproveitar um pêssego
bem madurinho e as sementes de linhaça, que têm de ser gastas antes que se
estraguem… <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Já tinha experimentado juntá-las
ao iogurte e souberam-me muito bem, por isso desta vez resolvi experimentar
triturá-las junto com o batido de pêssego (um dos meus preferidos) e resultou
muito bem, na minha opinião.<o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
Ficou bem cremoso, docinho (mesmo
sem juntar açúcar, pois o iogurte e o pêssego já são suficientemente doces) e
saciante.<o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
As <b>sementes de linhaça</b> são uma
boa fonte de fibra e parece que têm imensos benefícios para a nossa saúde,
desde o auxílio ao emagrecimento (porque ajuda a regular o sistema digestivo),
passando pela diminuição do colesterol ‘mau’ e dos açúcares no sangue, além de
muitos outros benefícios descritos aqui: <a href="http://www.segs.com.br/linhaca.htm" target="_blank">http://www.segs.com.br/linhaca.htm</a> e
aqui:
<a href="http://maisequilibrio.terra.com.br/como-incluir-a-semente-de-linhaca-na-sua-alimentacao-2-1-1-180.html" target="_blank">http://maisequilibrio.terra.com.br/como-incluir-a-semente-de-linhaca-na-sua-alimentacao-2-1-1-180.html</a><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
A <b>linhaça</b> é a semente do linho
(Linum usitatissimum), muito utilizada em culinária. É preferível que se
consuma sem casca, triturada, para melhor aproveitamento do seu alto valor
nutritivo, pois é rica em fibras, ácidos graxos e proteína. Demais disso, dela
se extrai o óleo de linhaça, que é rico em Ómega 3, Ómega 6 e Ómega 9. Devido
ao seu alto valor nutritivo é considerado alimento funcional.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
A semente de linhaça é
considerada um alimento funcional, pois, além de ter suas propriedades
nutricionais básicas, tem propriedades preventivas graças aos compostos
antioxidantes e anti-cancerígenos.</div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
<i>(Fonte: <a href="http://pt.wikipedia.org/wiki/Linha%C3%A7a" target="_blank">http://pt.wikipedia.org/wiki/Linha%C3%A7a</a>)</i><o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><br /></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9BwEI5MtBAsFt6lp951bA-UJY0mwWeEMTvwmTJ7Bpi4zvShebtlDqOnxSEtgG8mRZJ-IEo8N0bHHN9ncepHya1JpkLtR9mYltKQgWHhuD99S6yfGGo6TG6ThbtHIrxtfvbopp_-Yw5vn_/s1600/DSCN4512+(C%C3%B3pia).JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9BwEI5MtBAsFt6lp951bA-UJY0mwWeEMTvwmTJ7Bpi4zvShebtlDqOnxSEtgG8mRZJ-IEo8N0bHHN9ncepHya1JpkLtR9mYltKQgWHhuD99S6yfGGo6TG6ThbtHIrxtfvbopp_-Yw5vn_/s320/DSCN4512+(C%C3%B3pia).JPG" width="240" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
Para fazer este batido só temos
de ter:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
- 1 pêssego bem maduro<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
- 1 iogurte natural açucarado
(cremoso)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
- 1 caixa de iogurte (como
medida) de leite<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
- 1 ou 2 colheres de sobremesa de
semente de linhaça <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
Bater tudo muito bem no
liquidificador e servir bem fresquinho!<o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
Deliciem-se e boas férias (ou bom trabalho)!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLH2SjZOHpjVXIi4fAk4VjM1hl57N7MnSS28oHEipTh1UNExQIhtKy70JoIpiEsbvvXGxyrRYxQp4XkWSDfyTez4Ur8yIpV_xZSAR1yaM9hR_B4Yq4T9W9Go899fbxczBvWwiHMSNeXMSn/s1600/DSCN4514+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLH2SjZOHpjVXIi4fAk4VjM1hl57N7MnSS28oHEipTh1UNExQIhtKy70JoIpiEsbvvXGxyrRYxQp4XkWSDfyTez4Ur8yIpV_xZSAR1yaM9hR_B4Yq4T9W9Go899fbxczBvWwiHMSNeXMSn/s320/DSCN4514+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit4pD1rGtzcmo7wLunVDu6z7UT21a9jpMc4KXcqFAsXXByUS-4FzNEhD35w5T3yB8FLwgEYQjagFcpxspUggKkebo58zViJJO1RmBjZYd8sFzvoQi8CckA9htJ-IDCctu1PcLkl8smDkZS/s1600/DSCN4505+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit4pD1rGtzcmo7wLunVDu6z7UT21a9jpMc4KXcqFAsXXByUS-4FzNEhD35w5T3yB8FLwgEYQjagFcpxspUggKkebo58zViJJO1RmBjZYd8sFzvoQi8CckA9htJ-IDCctu1PcLkl8smDkZS/s320/DSCN4505+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
Marta Alveshttp://www.blogger.com/profile/12623090527851913056noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-332614832139099279.post-86450319986438138122013-07-27T12:12:00.003+01:002013-07-27T12:14:02.160+01:00Massa com Beringela e Salsichas e Molho de Tomate<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJZDL2grmWDLCM7Totq8RG8YyhnFRy5WSpFYlIF3MFPar97-zphk02g8pR5Df__blNGh7JTS2pcwMNAOi2xJpkpDscCXOFWRQpznX456pX4a6Js5nEBZSr4_BOo_gfUe7JMk0q-RTdGrC2/s1600/DSCN4464+(C%C3%B3pia).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJZDL2grmWDLCM7Totq8RG8YyhnFRy5WSpFYlIF3MFPar97-zphk02g8pR5Df__blNGh7JTS2pcwMNAOi2xJpkpDscCXOFWRQpznX456pX4a6Js5nEBZSr4_BOo_gfUe7JMk0q-RTdGrC2/s320/DSCN4464+(C%C3%B3pia).JPG" width="320" /></a></div>
<br />
Olá amigas,</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Adoro massas e adoro fazer pratos
de massa tipo salada quente, com tudo o que esteja esquecido no frigorífico e
se possa aproveitar.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Desta vez, uns tomatinhos lindos e
muito maduros a chamarem por mim, inspiraram-me a fazer uma massinha com molho
de tomate. Mas como não me consigo ficar só pelo molho de tomate (gosto de
acrescentar mais qualquer coisa para ficar mais consistente), aproveitei para
usar metade da 1ª beringela que veio da horta dos papás (em vez dos tradicionais
cogumelos) e aproveitei também umas salsichas que tinham sobrado de outra vez
em que fiz uma simples omeleta (que também adoro) e não utilizei todas as que
vinham na lata. Ah, e ainda acrescentei um pouquinho de milho doce (que também
adoro).</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
E foi assim que nasceu uma
simples, mas saborosa, massinha com molho de tomate e mais algumas coisinhas <span style="font-family: Wingdings; font-size: 11pt; line-height: 115%;">J</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Adorei o resultado desta massinha,
que me soube pela vida!</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Espero que gostem e se deliciem
também (pena que é só com as imagens…) <span style="font-family: Wingdings; font-size: 11pt; line-height: 115%;">J</span><br />
<span style="font-family: Wingdings; font-size: 11pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Beijinhos e bom fim de semana!<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI85RwC22m7XZ4VngIq9rMUiyegT-cmITNlFMBirC1X1ppy9SMkRxA2nYmsYhyphenhyphen7DVuGXVLfbMowiewet9LMxKQIT4NtENoZp5zWysDNUMaUwKgYKx77qVeIgLU8GCsAlWgG2wteBf8-Wam/s1600/DSCN4470+(C%C3%B3pia).JPG" imageanchor="1" style="display: inline !important; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI85RwC22m7XZ4VngIq9rMUiyegT-cmITNlFMBirC1X1ppy9SMkRxA2nYmsYhyphenhyphen7DVuGXVLfbMowiewet9LMxKQIT4NtENoZp5zWysDNUMaUwKgYKx77qVeIgLU8GCsAlWgG2wteBf8-Wam/s320/DSCN4470+(C%C3%B3pia).JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw6pwAjkvRf1Y7GByF-DLTIaCZdKTVMaAHQn8FJBoNfCuiy8a0Wfpan2lb0zPWWByocCS0KF9mo3-31nVDWym_YbIvz_yj6nlYa1wdgFGgy_qkKyPkuZkfyDdDW9r6dYv_WiWOcLMcuqV_/s1600/DSCN4466+(C%C3%B3pia).JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw6pwAjkvRf1Y7GByF-DLTIaCZdKTVMaAHQn8FJBoNfCuiy8a0Wfpan2lb0zPWWByocCS0KF9mo3-31nVDWym_YbIvz_yj6nlYa1wdgFGgy_qkKyPkuZkfyDdDW9r6dYv_WiWOcLMcuqV_/s320/DSCN4466+(C%C3%B3pia).JPG" width="320" /></a><br />
<b>Receita:</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="MsoNormal">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal">
Cozer massa macarrão (ou outra a seu
gosto) em bastante água temperada de sal, 1 fio de azeite e 1 raminho de orégãos,
durante o tempo necessário até ficar <i>‘al dente’</i>,
e reservar.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Num tacho à parte, refogar 1 cebola
pequena picada e 2 dentes de alho bem picadinhos, num pouco de azeite, em lume
brando, até a cebola ficar transparente.</div>
<div class="MsoNormal">
Depois acrescentar 2 tomates
maduros picados, juntar um pouco de água e deixar cozinhar o tomate. Retirar do lume, triturar com a
varinha mágica até ficar em calda e temperar com sal, pimenta e ervas
aromáticas a gosto (de preferência acrescentar orégãos).</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Volta a colocar no lume, juntar a
beringela cortada aos quadrados (é aconselhável deixá-la mergulhada em água,
alguns minutos antes, para retirar o sabor amargo) e deixar cozer, tendo o
cuidado de ir mexendo e acrescentar mais água, para o molho de tomate não
pegar. A meio da cozedura, acrescentar as salsichas cortadas às rodelas e meia
latinha de milho doce cozido. Deixar cozinhar a beringela, até ela estar ‘molinha’
mas não desfeita e desligar o lume.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Depois é só colocar num prato
fundo, a massa que se deseja comer na altura, colocar por cima umas colheradas
do molho de tomate, beringelas e salsichas a gosto e servir.</div>
<br />
<div class="MsoNormal">
Bom apetite!</div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3Isjp6WO0yd4EulDg7dLhhN5znyMpGXSB4PUn6QsUK1L_q5xGv1fZK7jZGtkT0vuBdaDWBoFfOtulUWgc8rGhCszxvYq9qaPXWNLMHBRpK8fXuAd0ycMxlHg9B92ItASKtU3HRedoL9Di/s1600/DSCN4461+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3Isjp6WO0yd4EulDg7dLhhN5znyMpGXSB4PUn6QsUK1L_q5xGv1fZK7jZGtkT0vuBdaDWBoFfOtulUWgc8rGhCszxvYq9qaPXWNLMHBRpK8fXuAd0ycMxlHg9B92ItASKtU3HRedoL9Di/s320/DSCN4461+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">A 'menina' linda que usei foi esta :)</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDr8yxBTBvARXZkd7Z5UM6xHfY9mlhdL-oNhm6j7AgQ3dRlb3u2gb3pXvGTSVHiE091RoNoFQ0m3UfHQ26kLVRu4S9CIVUOx23uVaffJ4FmvLaqmgyQ0yTX0AoaXI-kRSbsNGPfzJ0WVoO/s1600/DSCN4462+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDr8yxBTBvARXZkd7Z5UM6xHfY9mlhdL-oNhm6j7AgQ3dRlb3u2gb3pXvGTSVHiE091RoNoFQ0m3UfHQ26kLVRu4S9CIVUOx23uVaffJ4FmvLaqmgyQ0yTX0AoaXI-kRSbsNGPfzJ0WVoO/s320/DSCN4462+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" width="320" /></a></div>
</div>
Marta Alveshttp://www.blogger.com/profile/12623090527851913056noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-332614832139099279.post-31109088634906513102013-07-23T18:26:00.003+01:002013-07-23T18:28:26.239+01:00Maravilhas da Natureza de Verão, na Horta do Papá!<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Olá minhas queridas e saudosas
amigas,</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Cá estou eu de novo, a aproveitar
uma bela tarde de folga do curso de formação…</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Ah! Que bem que me sabe um belo
descansozinho de vez em quando! <span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Parece que não, mas estudar e
aprender matérias novas também cansa… principalmente quando é tudo muito
teórico e pouco práctico <span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">L</span>.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Enfim, é o que temos…</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Mas falando de coisas mais
interessantes, hoje apetece-me mostrar-vos as maravilhas da Natureza que
encontrei na Horta do meu paizinho, nos últimos fins-de-semana que fui
visitá-los.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Adoro fotografar as coisinhas lindas
que brotam daquela hortazinha maravilhosa que o meu paizinho cuida com tanto
apreço (e bastante trabalho, também!). Adoro observar o desenvolvimento das
plantas, a maneira como se formam as flores e depois os frutos, conseguindo-se mesmo
ver os vários estados numa mesma planta!</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Cada vez que lá vou, lá ando eu
de máquina em punho (e às vezes em algumas posições menos próprias <span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span>) a fotografar as
verduras, as árvores e as frutas, que crescem ao seu ritmo próprio e com o
cuidado e supervisão diários do paizinho, que faz da horta o seu trabalho a
tempo inteiro. De vez em quando também ajudo em alguma coisa, mas têm de ser trabalhinhos
leves (tipo arrancar ervas ou colher alguma coisa), pois não tenho a resistência
física dele, nem de perto… (que vergonha, esta malta nova já não tem força para
nada ;))</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Brevemente, de algumas destas
plantinhas lindas (daquelas já criadas e maduras, é claro) irão nascer algumas
belas receitas! Aguardem um pouco, que elas virão <span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Beijinhos e bom Verão!</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Entretanto, apreciem a planta, as flores e os frutos das <b>Curgetes</b>:</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjokman6CTFvV3uNHMNMW-SzxamU7hzerWv6c3e2dddvTDs3-dcHfFXs9cvW9ixAtYfHoK8uDisvb1VdvGtg91ClBMyEJCbhSOD_5KP912xwldZYiZ0x2uIs1soz1y9YrCiL3GzzNZn2baH/s1600/DSCN4163+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjokman6CTFvV3uNHMNMW-SzxamU7hzerWv6c3e2dddvTDs3-dcHfFXs9cvW9ixAtYfHoK8uDisvb1VdvGtg91ClBMyEJCbhSOD_5KP912xwldZYiZ0x2uIs1soz1y9YrCiL3GzzNZn2baH/s320/DSCN4163+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1DRduIIAmofgCL64zJ9Na7h0nNrNzpclWnsrgtAnJ7kDYpOGzd-JoiG_W3mmzGOdGQA5U8633TNjpEK_OA8zT3hB328xd-iayY3XlHDn5b7Z0RyZ3MXLZWCRruS43NIp36sjI6mx9j1tv/s1600/DSCN4154+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1DRduIIAmofgCL64zJ9Na7h0nNrNzpclWnsrgtAnJ7kDYpOGzd-JoiG_W3mmzGOdGQA5U8633TNjpEK_OA8zT3hB328xd-iayY3XlHDn5b7Z0RyZ3MXLZWCRruS43NIp36sjI6mx9j1tv/s320/DSCN4154+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcfaihAuPzooTQBv2GrRbgb52NVNJ2LiYX5q9DWChA-8uuVUmRICerAGh3gMCmihHrriWoQYXDAWqkVB-U3kAdsdXexf9X23hagU3hXUaSaCchw1o1KX0vhEzQbwKf0utpSaBqxj4xWtag/s1600/DSCN4165+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcfaihAuPzooTQBv2GrRbgb52NVNJ2LiYX5q9DWChA-8uuVUmRICerAGh3gMCmihHrriWoQYXDAWqkVB-U3kAdsdXexf9X23hagU3hXUaSaCchw1o1KX0vhEzQbwKf0utpSaBqxj4xWtag/s320/DSCN4165+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" width="240" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib7mhO5CKDrBPKASrh6w6zGE-5V1xInlXwIOm49OQNzq8HpKx7r0dtE9h18CSuNLY2dAUDQ3rDdqko-pbpLuDACm63njOZQq8dg_4WHQ8BYZdbBk7N5FrymzJu01ZRwpdU6nvjQaSKrQVn/s1600/DSCN4162+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib7mhO5CKDrBPKASrh6w6zGE-5V1xInlXwIOm49OQNzq8HpKx7r0dtE9h18CSuNLY2dAUDQ3rDdqko-pbpLuDACm63njOZQq8dg_4WHQ8BYZdbBk7N5FrymzJu01ZRwpdU6nvjQaSKrQVn/s320/DSCN4162+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
E das <b>Beringelas</b>:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieLgrXlU9IfAzTQ1_WDnT28mzoeTi8kVNza-q8Vv3YllU_h9f1QLHYU3dBlkq5GB_cyEQlACv_2vXXkEnLwUgTehv8D8BF7ug0Fcnx17WHVD1wwRb_y8Nss8-4mzFJ_h2G09JE5EqYAUwS/s1600/DSCN4441+(C%C3%B3pia).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieLgrXlU9IfAzTQ1_WDnT28mzoeTi8kVNza-q8Vv3YllU_h9f1QLHYU3dBlkq5GB_cyEQlACv_2vXXkEnLwUgTehv8D8BF7ug0Fcnx17WHVD1wwRb_y8Nss8-4mzFJ_h2G09JE5EqYAUwS/s320/DSCN4441+(C%C3%B3pia).JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsw-1xATp6CWUSJ-vnw-5TAFXbZsfPx3kgiTcw2Z_yyCbdj_dZqIRRzF3M97FY3gVKfrrrB0YzdL9h91Uu3l2f2cF9Vd_3kbUldAZ6yZXKzojZ-1E8u_omY0An_YlzXJAm1nlMxF5XczhI/s1600/DSCN4433+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsw-1xATp6CWUSJ-vnw-5TAFXbZsfPx3kgiTcw2Z_yyCbdj_dZqIRRzF3M97FY3gVKfrrrB0YzdL9h91Uu3l2f2cF9Vd_3kbUldAZ6yZXKzojZ-1E8u_omY0An_YlzXJAm1nlMxF5XczhI/s320/DSCN4433+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw44uXHwf46aMm3lSfkZt1N49LkPHod2SOjNF4mfRya_Zv8c7uVyHP1EOXiui2EkLnuhZKFy2ngUWMIyPmJUpmti5vMzrVUngJ-A79hiDmFDZdnxLX4azj22YiuPasEO_58RnFXZwKOuRk/s1600/DSCN4437+(C%C3%B3pia).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw44uXHwf46aMm3lSfkZt1N49LkPHod2SOjNF4mfRya_Zv8c7uVyHP1EOXiui2EkLnuhZKFy2ngUWMIyPmJUpmti5vMzrVUngJ-A79hiDmFDZdnxLX4azj22YiuPasEO_58RnFXZwKOuRk/s320/DSCN4437+(C%C3%B3pia).JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib8Alt83GVpwhqdqG-N-yGgQIYvhMEFevgpEPUz9EGzrYgDSr_GL1JJVu8ELCz5bVxjakx39wnOumUDE7neF80U7spSM1Wtw8Z7ig9AkpIrFcB5Tz3KDWHsLlUvwMicMzA1cLLnOekE7YW/s1600/DSCN4438+(C%C3%B3pia).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib8Alt83GVpwhqdqG-N-yGgQIYvhMEFevgpEPUz9EGzrYgDSr_GL1JJVu8ELCz5bVxjakx39wnOumUDE7neF80U7spSM1Wtw8Z7ig9AkpIrFcB5Tz3KDWHsLlUvwMicMzA1cLLnOekE7YW/s320/DSCN4438+(C%C3%B3pia).JPG" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiItxSPpqa7_VlvqkvDJRh2GUPUHkXcOOABKsxaOGGML-rUXK0MDyAfAXT_owzAqj7J8_CjCP6reFAkgikMHBMIn5xFFuvQz7q0b6YIkP5nm8E8UXEbeejALa3mhqYcGZuMlXxS9te-bbT0/s1600/DSCN4436+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiItxSPpqa7_VlvqkvDJRh2GUPUHkXcOOABKsxaOGGML-rUXK0MDyAfAXT_owzAqj7J8_CjCP6reFAkgikMHBMIn5xFFuvQz7q0b6YIkP5nm8E8UXEbeejALa3mhqYcGZuMlXxS9te-bbT0/s320/DSCN4436+%2528C%25C3%25B3pia%2529.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
E as <b>Maçãs</b>, poucas mas lindas:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-DdPjPIokUW9VQKeictqMQwpkX4aS8VH8HMZ5wCgBbB9HzwfW1QS3EhkqeYSFrVU3qxYmodl4r8NFep6sZGYY15WjRXPT67ZyXPjaqEimaMaDRqSoorUEaVmkPy_rDi80kLx1Nmykldjy/s1600/DSCN4451+(C%C3%B3pia).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-DdPjPIokUW9VQKeictqMQwpkX4aS8VH8HMZ5wCgBbB9HzwfW1QS3EhkqeYSFrVU3qxYmodl4r8NFep6sZGYY15WjRXPT67ZyXPjaqEimaMaDRqSoorUEaVmkPy_rDi80kLx1Nmykldjy/s320/DSCN4451+(C%C3%B3pia).JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
E as <b>Laranjas</b>, já formadas: </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlkz0BHIDikkNQ8Qh3Mrx45Xd7lU8g7UmQ95ATRYKXFHyUFECTR0yHz_tvNIdCTjqpjGj8NquJBUONu2lKP3kgl_wSmbhc-0aYSjtslAKrNZHOTrYVX7QQV32bLZC-OxTkSgB1GnX_lElQ/s1600/DSCN4167+(C%C3%B3pia).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlkz0BHIDikkNQ8Qh3Mrx45Xd7lU8g7UmQ95ATRYKXFHyUFECTR0yHz_tvNIdCTjqpjGj8NquJBUONu2lKP3kgl_wSmbhc-0aYSjtslAKrNZHOTrYVX7QQV32bLZC-OxTkSgB1GnX_lElQ/s320/DSCN4167+(C%C3%B3pia).JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Olha, uma Borboleta!</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTf4moO5-1hZdGF4Kj7JYE7Zq7znZ_a7riTTG1uBknalXBzY_hKR2quow4_CZUSQ3ndiDngQuOLT4WneUAjRVmJ9shsFciDuBLj3V85Yv8U94MmQ6EiMEOeD5cU8S4NgxQiAQFRbgMpoiF/s1600/DSCN4443+(C%C3%B3pia).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTf4moO5-1hZdGF4Kj7JYE7Zq7znZ_a7riTTG1uBknalXBzY_hKR2quow4_CZUSQ3ndiDngQuOLT4WneUAjRVmJ9shsFciDuBLj3V85Yv8U94MmQ6EiMEOeD5cU8S4NgxQiAQFRbgMpoiF/s320/DSCN4443+(C%C3%B3pia).JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
Marta Alveshttp://www.blogger.com/profile/12623090527851913056noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-332614832139099279.post-7358520329598123012013-07-17T10:21:00.001+01:002013-07-17T10:21:50.109+01:00Salada de Choco com Batatinhas novas<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 153.75pt; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioBkHlAD2DNtcTViQfUN2022AEZTdduUyW-eaY9LAGYLYbEN1Ozj7GTtmIzHebCKb4mIzWMEoh3ne9qXSy5DDU6HfZJDZ3jgzv_qpZhVLrysqgKBnzyi_I4tIIczJ6Iv1_uarFTM-9TC7M/s1600/DSCN4454+(C%C3%B3pia).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioBkHlAD2DNtcTViQfUN2022AEZTdduUyW-eaY9LAGYLYbEN1Ozj7GTtmIzHebCKb4mIzWMEoh3ne9qXSy5DDU6HfZJDZ3jgzv_qpZhVLrysqgKBnzyi_I4tIIczJ6Iv1_uarFTM-9TC7M/s320/DSCN4454+(C%C3%B3pia).JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Olá minhas
queridas, </div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 153.75pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Infelizmente não tenho tido muito
tempo para vir ao blog e já estou novamente cheia de saudades vossas… mas
infelizmente o tempo e a minha disposição não chegam para tudo <span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">L</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Peço-vos alguma paciência e não
se esqueçam de mim, por favor, que eu não me esqueci de vocês <span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Hoje venho só deixar mais uma
receitinha fácil, rápida e saborosa. É uma sugestão de refeição de Verão, uma
salada que fiz ontem para o meu almoço e que me soube muito bem.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfVFEKzF2vymqRnMLKvYJKkN-3C8vRGR9bdzxcnuy3r-WBdiLrQs2KJfKLWaiHlE2ajz5VvVu9l58XZ-9gsHsfSlSEB9dvP9CLhpUd6YgQfdH1PtOFH_f-2RIFjULgiMnXyFzDq_XY3z8v/s1600/DSCN4456+(C%C3%B3pia).JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfVFEKzF2vymqRnMLKvYJKkN-3C8vRGR9bdzxcnuy3r-WBdiLrQs2KJfKLWaiHlE2ajz5VvVu9l58XZ-9gsHsfSlSEB9dvP9CLhpUd6YgQfdH1PtOFH_f-2RIFjULgiMnXyFzDq_XY3z8v/s320/DSCN4456+(C%C3%B3pia).JPG" width="320" /></a></div>
Só têm de ter os seguintes
ingredientes:</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- choco cozido (bem limpo de
peles e tinta) e cortado em pedaços</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- batatinhas novas cozidas (usei
pequenas e cozi com casca)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- alguns dentes de alho bem
picadinhos (coloquei 2)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- um molhinho de coentros
(picados)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- tomate cortado em pedaços (coloquei
1)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- azeite e vinagre a gosto</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Junta-se tudo numa saladeira de
vidro, tempera-se a gosto, mexe-se bem e serve-se à temperatura ambiente ou bem
fresco (conforme a preferência).</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Espero que gostem.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Beijinhos<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq6CH33ZGmx99OinGXvh9kM8iT1TNAGMl46SqYblWpjF1tU9ELz_0husoB2uSlYPpG6o-e4s1Z8gw6abmh-DZFx9sQ6Ps6tYITtfvIsEmlF5MfIZkjtbrouIdQRZiHgOCYM5vFt0b7DQ-O/s1600/DSCN4455+(C%C3%B3pia).JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq6CH33ZGmx99OinGXvh9kM8iT1TNAGMl46SqYblWpjF1tU9ELz_0husoB2uSlYPpG6o-e4s1Z8gw6abmh-DZFx9sQ6Ps6tYITtfvIsEmlF5MfIZkjtbrouIdQRZiHgOCYM5vFt0b7DQ-O/s1600/DSCN4455+(C%C3%B3pia).JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq6CH33ZGmx99OinGXvh9kM8iT1TNAGMl46SqYblWpjF1tU9ELz_0husoB2uSlYPpG6o-e4s1Z8gw6abmh-DZFx9sQ6Ps6tYITtfvIsEmlF5MfIZkjtbrouIdQRZiHgOCYM5vFt0b7DQ-O/s320/DSCN4455+(C%C3%B3pia).JPG" width="320" /></a></div>
Marta Alveshttp://www.blogger.com/profile/12623090527851913056noreply@blogger.com8